糖尿病人吃什麼水果好?水果含有多種營養元素，多吃有益人體康健，但對於糖尿病人來說，不是每一種水果都是相宜吃的。以是若何挑選適合糖尿病人的水果，也是一個關於水果的知識。想西瓜、柚子、番石榴等含糖量較低的水果都是對照適合糖尿病人的。
糖尿病人吃什麼水果好?
為糖尿病人挑選水果時，最主要的是看那種水果所含糖分和澱粉的含量的崎嶇。一樣平常每100克水果中含糖量少於10克的水果是對照適合糖尿病人的，這些水果都有哪些呢?
1、西瓜
西瓜含有大量水分，屬於含糖量較低的水果，此外還含有鹽、酸等其他營養物質，有降血壓、治療腎炎、利尿等功效。若是糖尿病患者可以很好地控制血糖，適當吃一點西瓜照樣可以的。
2、柚子
柚肉中含有異常厚實的維生素C以及類胰島素等因素，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功效。 柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血症等有優越的輔助療效。
3、檸檬
https://www.yangshen100.com/檸檬具有預防和削減糖尿病併發症的作用。這主要是由於其中含有一種特殊因素聖草枸櫞苷。實驗證實，它可以大大削減糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過酸化脂肪的含量。檸檬照樣預防心血管病的食物，高血壓、心肌梗死患者常喝點檸檬飲料，對改善癥狀有很大益處。
4、番石榴
番石榴果實營養厚實，具有保健養顏的功效，尤其是維他命C含量最高，可防治糖尿病。番石榴色、香、味俱全，形狀色澤十分誘人，味道清甜，果肉嫩滑脆口。番石榴有降血糖作用，對糖尿病患者有怪異的功效;含纖維高，能有用的排走積壓在腸內的宿便。
除了上面詳細先容的幾種水果外，橙子、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等也是對照適合糖尿病人食用的。
糖尿病人不宜吃的食物有哪些?
1、易於使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。
2、易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應稀奇注重，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發生。
3、不宜飲酒：由於酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡(294焦)，耐久飲用對肝臟晦氣，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數服磺脲類降糖葯的病人，飲酒後易泛起心慌、氣短、面頰紅燥等反映。注重，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，以是，為了病人的平安照樣不飲酒為佳。
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