上火吃什麼好？“上火”為民間俗語，又稱“熱氣”，可以從中醫理論註釋，屬於中醫熱證局限。中醫以為人體陰陽失衡，內火興旺，即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽失衡后泛起的內熱證候，下面我們一起來看一看上火了吃什麼好吧！
梨
梨是一種水果的名稱，薔薇科梨屬植物，多年生落恭弘=叶 恭弘喬木果樹，恭弘=叶 恭弘子卵形，花多白色，一樣平常梨的顏色為外皮出現出金黃色或暖黃色，內里果肉則為通亮白色，鮮嫩多汁，口味甘甜，核味微酸，涼性感，是很好的水果。
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用；用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。
西瓜
西瓜主要的食用部門為蓬勃的胎座。果實外皮滑膩，呈綠色或黃色，果瓤多汁為紅色或黃色，罕有白瓤。
https://www.yangshen100.com/西瓜性寒，味甘甜，它有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效；有助於治胸膈氣壅，滿悶不恬靜，小便晦氣，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等症。
甜瓜
甜瓜含有卵白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等營養素，還含有可以將不溶性卵白質轉釀成可溶性卵白質的轉化酶。
甜瓜味甘，性寒，無毒，歸心、胃經，具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效，常用於暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食慾不振、煩熱口渴，熱結膀胱、小便晦氣等症。
柚子
柚子清香、酸甜、涼潤，營養厚實，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫學界公認的最具食療效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具適用價值，且可入葯。
柚子不只營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有優越的輔助療效。
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便秘怎麼調理好得快？
