月經也就是我們常講的大姨媽，正常情況下，每個月都會造訪一次。月經期間的女性朋友是非常脆弱的，這時候的她們稍有不慎就會讓自己受傷，因此，必須要時刻小心謹慎才行。
很多喜歡喝茶的女性朋友不知道經期能不能喝，喝了怕影響身體健康，不喝又覺得難受，因而她們猶豫不決。
月經期能喝茶嗎
女性朋友在月經期間能不能喝茶要結合自身的體質來判斷的。要是女性朋友體質好，而且又喜歡喝茶，那么月經期間可以適當的喝些。不過需要注意的是，千萬別喝濃茶或者是冰凍的茶水。
倘若女性朋友體質比較差，同時又有點貧血，而且還有痛經等異常癥狀表現，經期喝茶會導致身體越來越不舒服，那么就不適合喝茶。
濃茶里面有鞣酸等物質，會影響到身體對鐵元素的吸收，繼而與鐵元素發生化學反應，形成沉淀。另外，濃茶里面的咖啡因和茶堿會對神經產生刺激，從而使女性朋友產生痛經、月經量變多等諸多異常癥狀表現。所以，月經期間不可以喝濃茶。
月經期能喝什么茶
1、玫瑰花茶：月經期間女性朋友可以喝些玫瑰花茶的，它有著調理經血、緩解疼痛等功效，有效改善經期各種不適感。女性朋友要是經常在經期覺得心情煩躁、悶悶不樂，也是適合喝這款花茶的，能夠讓自己心情變得愉悅起來。
2、紅茶：紅茶具有暖胃的功效，經期的女性朋友喝紅茶有助于腹部產生熱量，從而達到緩解疼痛的作用。有痛經現象的女性朋友不妨在經期喝上幾杯吧，效果挺好的。當然，若是痛經已經嚴重影響到正常生活，那么最好抽個時間去醫院檢查一下為好。
3、枸杞紅棗茶：枸杞紅棗茶有著補血養氣的作用，將紅棗掰成兩半放到杯子里，再把適量的枸杞也放進去，接著用沸水沖泡，趁熱喝才會有效果。不在經期的女性朋友也是可以飲用的，此款花茶還具有美容養顏的作用。
女性朋友在月經期間喝茶很容易引發一系列的疾病出現，像是貧血、便秘等等，從而嚴重影響到身心健康，因此，還是少喝為妙。
另外，女性朋友在月經期間比較虛弱，這時候千萬不要捶腰，也不可以拔牙和體檢，不然會讓自己覺得更加難受。
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