便秘是臨床常見的龐大癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數削減、糞便量削減、糞便乾結、排便艱苦等。必須連繫糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無難題作出有無便秘的判斷。如跨越6個月即為慢性便秘。
便秘的癥狀
便秘在人群中的患病率高達27%，但只有一小部門便秘者會就診。便秘可以影響各歲數段的人。女性多於男性，暮年多於青、壯年。因便秘發病率高、病因龐大，患者常有許多苦惱，便秘嚴重時會影響生涯質量。
便秘常显示為：便意少，便次也少；排便艱難、艱苦；排便不暢；大便乾結、硬便，排便不凈感；便秘伴有腹痛或腹部不適。部門患者還伴有失眠、焦躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。
由於便秘是一種較為普遍的癥狀，癥狀輕重紛歧，大部門人經常不去特殊剖析，以為便秘不是病，不用治療，但現實上便秘的危害很大。便秘的“報警”徵象包羅便血、血虛、消瘦、發燒、黑便、腹痛等和腫瘤家族史。若是泛起報警徵象應馬上去醫院就診，作進一步檢查。
便秘的預防
1、制止進食過少或食物過於精緻、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激削減。
2、制止排便習慣受到滋擾：由於精神因素、生涯紀律的改變、遠程旅行過分疲勞等未能實時排便的情形下，易引起便秘。
3、制止濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性削弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。
4、合理放置生涯和事情，做到勞逸連繫。適當的文體流動，稀奇是腹肌的磨鍊有利於胃腸功效的改善，對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為主要。
5、養成優越的排便習慣，逐日準時排便，形成條件反射，確立優越的排便紀律。有便意時不要忽視，實時排便。排便的環境和姿勢只管利便，省得抑制便意、損壞排便習慣。
6、建議患者天天至少喝6杯250毫升的水，舉行中等強度的磨鍊，並養成準時排便的習慣（天天2次，每次15分鐘）。睡醒及餐后結腸的動作電位流動增強，將糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐后是最易排便的時間。
7、實時治療肛裂、肛周熏染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應用要鄭重，不要使用洗腸等強烈刺激方式。
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