很多愛美女性非常關注自己的臉部，甚至花很多錢買了化妝品來修飾，但是總會出現一些讓人不滿意的情況，比如說有的女性臉部的咬肌比較發達，這樣會影響臉部美觀。
所以他們會使用各種方法來消除咬肌，但是有些不是特別見效，那么今天就和我們一起來學習幾個簡單的小動作快速瘦咬肌，和我們一起變美吧。
首先和我們來了解一下咬肌發達是什么原因造成的，這樣才能有相應對的解決辦法。經過對相關專家的咨詢，我們可以知道咬肌發達的原因主要有兩個。
第1個是天生的原因，很多人基因決定了咬肌發達，從而形成了“國字臉”;
第2個原因是經常喜歡咀嚼一些難咬的東西，比如說口香糖等，這樣時間久了我們的咬肌就會變得又大又硬，導致臉型比較難看。
介紹了這么多內容，接下來和我們具體來看一下幾個簡單消除咬肌的小動作。
1. 提升臉部肌肉法
很多情況下使用按摩的方法就可以消除咬肌，主要的動作是伸出我們雙手的中指和無名指，然后用手指按住我們下巴中央且緊貼下嘴唇的地方，之后向上和兩側牽拉，主要是順著我們耳朵的方向拉，并且要根據個人的情況把握力量和速度，然后到耳根處停一下，按壓大約一分鐘后松開，這樣重復做5次，每天堅持做，就可以看到明顯的效果。這樣做主要是可以提升我們臉頰的肌肉，然后塑造有弧度的咬肌。
2. “啊”聲鍛煉法
第2種瘦咬肌的動作是發“啊”聲，因為我們在發“啊”聲的時候，需要張大我們的嘴巴，這個時候保持我們的口型大約10分鐘，之后再閉上嘴巴，放松一下我們臉部的肌肉之后，再重復以上的張口，放松的動作，每天堅持做3~6次就能夠發現我們的咬肌變小了。
3. 吹氣球瘦咬肌
第3種方法是進行吹氣球的動作，每天吹足5個氣球，這樣做的話可以訓練我們臉部的肌肉，使它在緊張與放松的鍛煉下，緩解腰肌肌肉發達的情況，但是不要急于求成，要慢慢的，均勻的把氣球吹起來，這樣效果更好。
以上是今天我們為大家帶來的瘦咬肌的三個簡單動作，不知道大家學會了沒有？愛美的女性不用再花昂貴的美容費去瘦臉部的咬肌了，用幾個小動作就可以輕輕松松把咬肌瘦下來。
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