芡實別稱雞頭米、雞頭荷、雞頭蓮等，為睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁，可供食用也可作藥用，具有益腎固精、補脾止瀉、祛濕止帶的功效，常用於白濁、帶下、遺精、小便不禁兼濕濁者尤其適合食用，下面我們就一起來看一看孕婦可不能以吃芡實吧！
孕婦可以吃芡實嗎？
孕婦可以吃芡實。芡實對於孕婦來說是一種很好的食物，由於芡實能輔助孕婦的小腸蠕動，可以促進身體的新陳代謝，由於孕婦在妊娠期的時刻腸胃的消化就是不太好的，需要飲食上面的調治。而且芡實含有大量的澱粉，能實時為孕婦彌補所需能量，但所含的熱量不高，不會對孕婦造成不需要的身體負荷。同時芡實可以起到健脾開胃之效，對於有身後胃口變差的孕婦起到一定緩解作用。
孕婦吃芡實的利益
1、芡實具有益腎固精、補脾止瀉、祛濕止帶的功效，對患有白濁、帶下、遺精、小便不禁兼濕濁的孕婦尤其適合食用。
2、芡實是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品，具有補而不峻、防燥不膩的特點，為孕婦在秋季進補的首選食物。
3、芡實還含有厚實的澱粉和多種維生素，孕婦多吃能吸收熱量和體內所需的營養因素。
孕婦吃芡實的做法
https://www.yangshen100.com/1、芡實白米粥
【質料】芡實米60克，大米40克，糯米30克，水適量。
【做法】①將大米與糯米、芡實放入電壓力鍋膽中(芡實提前一天泡好)。②開啟煮飯程序10分鐘，煮好后可以先不要打開鍋蓋，燜幾分鐘在開蓋即可。
2、蓮子芡實粥
【質料】大米半碗，芡實米半碗，蓮子適量。
【做法】①所有的質料洗凈，大米用水泡一會。②所有質料一起放入砂鍋里，添加足量的清水，大火煮開後轉小火至質料軟爛，還可以憑證小我私人口味添加冰糖
3、淮山芡實粥
【質料】淮山1根(約300克)，芡實40克，大米100克。
【做法】①薏米和芡實洗凈后，用清水浸泡2小時。大米洗凈后，用清水浸泡半小時。②將浸泡好芡實放入鍋中，倒入1500毫升清水，大火煮開后，調成小火煮30分鐘，然後倒入大米繼續用小火煮20分鐘。③帶上橡膠手套，將淮山去皮，切成3毫米厚的片，放入鍋中，再繼續煮10分鐘即可。
4、芡實豬肚湯
【質料】豬肚1個，芡實30克，蓮子30克，紅棗10個。
【做法】①把豬肚翻轉洗凈，放入鍋內，加清水適量，煮沸后撈起，去水，用刀輕刮凈。②芡實、紅棗(去核)洗凈，蓮子(去心)用清水浸1小時，撈起，一齊放入豬肚內。③把豬肚放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲2小時，調味供用。
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芡實和什麼不能一起吃？
