羊肉是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品，肉質細嫩，味道鮮美，具有補血調血、散寒開胃、促進血液循環的作用，然則由於誤傳孕婦吃羊肉會導致胎兒患羊癲瘋，許多孕婦都阻止吃羊肉，下面我們就一起來看一看孕婦到底能不能吃羊肉吧！
孕婦能不能吃羊肉？
孕婦可以吃羊肉的，稀奇是在冬天多吃羊肉大有裨益。羊肉具有增添熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用，為產婦、暮年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。而且，羊血具有止血、祛瘀功效，對婦女崩漏、胎中毒、產後血暈等具有治療作用。羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。但需注重的是由於羊肉性溫產熱量高，因此對於孕婦來講，不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。
孕婦吃羊肉的利益
1、增強免疫力：羊肉的營養價值對照高，和豬肉相比，豈論從脂肪照樣膽固醇方面都是對照少的，然則卵白質卻對照多，而且維生素B1、維生素B2、維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為厚實，孕婦多吃些羊肉，有助於身體免疫力。
2、能補虛益氣：羊肉是熱性食物，對照適合嚴隆冬季吃，彌補人體熱量的同時抵禦冬季的嚴寒，而且能增添消化酶、珍愛胃壁、修復胃粘膜、輔助脾胃消化。孕婦適當吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀，而且有助於增進體力。
孕婦吃羊肉注重事項
1、羊肉要阻止吃生的，即即是煮也要徹底煮熟，尤其是對孕婦來說，阻止吃了帶細菌的生羊肉泛起腹瀉的情形。由於羊肉內里有弓形蟲，若是溫度不夠高，煮的不夠透徹的話，就祛除不了這些寄生蟲。弓形蟲對自己抗體的孕婦來說是有危險性的，可以導致胎兒畸形。
2、羊肉熱量較高，不要突然吃得太多。平時很少吃羊肉的人容易引起上火的徵象，以是在吃羊肉的同時還要注重多吃點清熱去火的清淡食物。
3、吃羊肉的時刻適當的多喝水，而且多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量對照厚實的食物，進一步增添胎兒的營養。
4、在容易大汗淋漓的夏日，最好阻止吃羊肉，有發燒癥狀的孕婦不要吃羊肉。
5、喝羊湯時不要加醋，由於羊肉性熱，而醋中含湯、維生素、醋酸等多種有機酸，宜與寒性食物搭配，與熱性羊肉不相宜。
羊肉不能和什麼一起吃？
https://www.yangshen100.com/1、羊肉+南瓜：羊肉和南瓜一起吃會令人腸胃氣壅。
2、羊肉+豌豆苗：羊肉和豌豆苗一起吃易發生黃疸和腳氣病。
3、羊肉+南瓜子：羊肉和南瓜子一起吃可能會引起腹脹、胸悶等症。
4、羊肉+半夏：羊肉和半夏一起吃影響營養成份的吸收。
5、羊肉+海螺：羊肉和海螺一起吃會導致腹瀉。
6、羊肉+西瓜：羊肉和西瓜一起吃會傷元氣。
7、羊肉+茶：羊肉和茶一起吃容易發生便秘。
8、羊肉+豆醬：羊肉和豆醬功效相反，不宜一起吃。
9、羊肉+梅乾菜：羊肉和梅乾菜一起吃會引起胸悶。
10、羊肉+鯧魚：羊肉和鯧魚一起吃會影響營養素的吸收。
11、羊肉+板栗：羊肉和板栗都不易消化，同燉共炒都不相宜，同吃甚至可能還會引起吐逆。
12、羊肉+奶酪：羊肉和奶酪二者功效相反，不宜一起吃。
13、羊肉+百合：羊肉和百合一起吃會導致腹瀉。
14、羊肉+赤小豆：羊肉和赤小豆同食會引起中毒。
15、羊肉+醋：羊肉大熱，功效益氣補虛，醋中含卵白質、糖、維生素、醋酸及多種有機酸，其性酸溫，消腫活血，應與寒性食物配合，與羊肉不宜。
16、羊肉+何首烏：羊肉和何首烏一起吃會引起身體不適。
17、羊肉+竹筍：羊肉和竹筍一起吃會引起中毒，可以用地漿水治療。
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羊肉不能和什麼一起吃？
