桃子是一種營養價值很高的水果，含有卵白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等因素，含鐵量較高，在水果中險些占居首位，故吃桃能防治血虛，但並不是所有的人都適合吃桃子，下面我們就一起來看一看哪些人不適合吃桃子吧！
哪些人不適合吃桃子
1、糖尿病患者：桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者若是不加控制過量進食，就會引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
2、胃腸功效弱者：桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增添腸胃肩負，造成腹痛、腹瀉，以是不宜食用。
3、平時內熱偏盛易生瘡癤者：桃味甘而性溫，過食則生熱。對於已經上火的人來說，多吃桃子無異於“推波助瀾”。
4、易過敏人群：有人吃桃會泛起過敏，剛最先癥狀較輕，如嘴角發紅、脫皮、瘙癢，這時應住手食用，將臉、手洗凈。若是癥狀對照嚴重應該立刻去醫院診治。
5、嬰幼兒及孕婦：嬰幼兒腸胃功效差，無法消化桃子中大量的大分子物質，很容易造成過敏反映。孕婦食桃過量可生熱，引起流產、出血等。
桃子的營養價值
1、果膠：桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能到達預防便秘的效果。
2、鉀：桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
3、鐵：桃中含鐵量較高，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要質料，對身體康健相當有益。故吃桃能防治血虛。
4、碳水化合物：富含碳水化合物，組成機體的主要物質，儲存和提供熱能，維持大腦功效必須的能源，調治脂肪代謝，提供膳食纖維，節約卵白質，解毒，增強腸道功效。
https://www.yangshen100.com/5、維生素C：富含維生素C，維C具有珍愛牙齒康健，預防動脈硬化，祛除自由基防癌，珍愛細胞、解毒，珍愛肝臟，提高免疫力、應急能力。
6、多種維生素：桃子含有維生素A、維生素B和維生素C，兒童多吃桃子可使身體康健發展，由於桃子含有的多種維生索可以直接強化他們的身體和智力。
桃子的功效與作用
【性味】味甘、酸，性溫。
【歸經】胃、大腸經。
【功效】養陰、生津、潤燥、活血等功效，相宜於口渴、便秘、痛經、虛勞喘咳、疝氣疼痛、遺精、自汗、冷汗、低血糖、低血鉀、缺鐵性血虛、肺病、肝病等症。
1、養陰補虛：補虛損、益精氣、潤肺補腎，用於肺腎陰虛。相宜與久病體虛或是虛勞的補益。
2、生津止渴：潤喉去燥，使人清新恬靜，相宜口乾、眼干、思慮太過、睡眠不足、講話過多的人群。
3、活血祛瘀：促進人體氣血運行，宜於治療血瘀證，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。
4、通便調經：可以潤滑腸道、刺激排便，另有緩解痛經、或是經期腰痛的作用。
5、平喘鎮咳：降低呼吸中樞的興奮性，使呼吸運動趨於平靜而出現鎮咳和平喘的作用。
6、抗凝血作用：桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。
7、消斑美容：桃還具有抗擊黑斑的效果，能深層清潔皮膚，防止和修護由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的危險，經常和使用電腦辦公的女性，以及外失事情較多、皮膚時常露出在強烈陽光下的女性，不妨多吃一些。水蜜桃含有自然收斂因素，可以增添肌膚的彈性，防止皺紋發生，對於假性皺紋和細小皺紋還具有修復的作用，加之氣息芬芳濃郁，一直是愛玉人性的最愛。
8、對肌體的調治作用：吃新鮮桃子有助於緩解神經系統，由於它對肌體有調治作用。
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