孕婦可以吃李子嗎

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孕婦可以吃李子嗎

李子是常見水果之一,可生食、煎湯,或制果脯,亦可製成罐頭,味甘、酸,性平,有清肝滌熱、生津、利水的作用,妊娠吐逆稍食李子可開胃止嘔,下面我們就一起來看一看孕婦可不能以吃李子吧!

孕婦可以吃李子嗎

孕婦可以吃李子嗎

孕婦是可以吃李子。李子營養厚實,果實中含糖、微量卵白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鐵等營養身分,因此李子是適合一樣平凡人群食用的,也包羅孕婦,不外要注重適量食用,每次吃3、5個就好,由於李子性寒,腸胃消化不良者應少吃,若是食用過量會引起稍微的腹瀉,以是對於脾胃病弱的孕婦,李子照樣少吃為妙。

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孕婦吃李子的利益

1、預防孕期便秘、增強食慾:李子能促進胃酸和胃消化酶的排泄,有增添腸胃蠕動的作用,孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便秘、增強食慾,有利於孕期營養的彌補。

2、預防孕期皮膚變差:李子有很好的美容養顏功效,因此孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差,同時對寶寶皮膚髮育也有利益。

3、預防孕期血虛:李子有促進血紅卵白再生的作用,血虛者也可以食用。

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4、降壓、止咳、祛痰:清肝利水,對治療肝硬化腹水大有益處,降壓、止咳、祛痰、生津、止渴、除熱。

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孕婦吃李子的注重事項

1、食用李子不能過量,天天最好不要吃跨越5個,過量吃李子容易易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。

2、脾虛痰濕的孕婦不宜多吃,由於多食易生痰濕、傷脾胃,也會損害牙齒。

3、患有急慢性胃腸炎的孕婦忌服。

4、生澀的、沒有熟透的李子切記不能吃。

5、孕婦吃李子時,忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食,這些食物與李子會相剋。

6、鑒於孕婦的特殊體質,為了胎兒的平安,建議少吃,若是很喜歡,也要適量才好。

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李子和什麼不能一起吃