中醫以為草菇性寒、味甘、微咸、無毒，具有消食祛熱、補脾益氣、清暑熱、滋陰壯陽、增添乳汁、防止壞血病、促進創傷癒合、護肝健胃、增強人體免疫力等功效，是優良的食葯兼用型的營養保健食物，下面我們就來看一看孕婦能不能吃草菇吧！
孕婦能吃草菇嗎
孕婦能吃草菇。草菇具有益肝，和胃，補腎，養顏護膚，通血的功效，孕婦食用對自身和胎兒的康健都是十分有益的。
孕婦吃草菇的利益
1、提高免疫力：草菇的有用因素可增強T淋巴細胞功效，促進人體新陳代謝，從而提高機體抵禦種種疾病的免疫力。孕婦食用還能提高機體免疫力，增強抗病能力。
2、清熱解毒：中醫以為草菇性寒味甘，具有消食祛熱，補脾益氣的功效。研究外面它還具有解毒作用，如鉛、砷、苯進入人體時，可與其連繫，形成抗壞血元，隨小便傾軋。孕婦容易上火，食用能清肝解毒，降火祛熱。
3、止咳化痰：草菇提取液用動物實驗，發現其有顯著的鎮咳、稀化痰液的作用。孕婦泛起咳嗽有痰的時刻可以多吃點。
4、通便排毒：草菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其傾軋體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。
https://www.yangshen100.com/5、預防妊高症：草菇含有酪氨酸酶，對降低血壓有顯著效果，孕婦食用能有用預防妊高症。
孕婦吃草菇的做法
1、草菇竹笙湯
【用料】草菇250克，竹笙25克，乾貝少許，豬骨湯適量。
【做法】①竹笙用清水泡發，洗凈剪成小段。乾貝洗凈加入清水泡一下。②將草菇洗凈后對半切開。③鍋里加入骨湯和乾貝煮10分鐘后，加入竹笙和草菇煮開。
2、草菇炒山藥
【用料】草菇300克，山藥300克，木耳100克，食鹽適量，蔥適量，植物油適量，雞湯400克，生粉適量。
【做法】①草菇洗濯清潔后對半切。②黑木耳提前浸泡好。③山藥在火上烤一下后沖洗清潔再去皮手就不會癢，把山藥切片備用。④鍋中加入適量的食用油；加入上面所有的食材翻炒一下，加入一大勺雞湯，煮開，加入鹽調味即可。
【注重】①孕婦可以適當食用黑木耳，有助於血虛，然則一定要注重控制食用的量，不能多食。②山藥可以輔助孕媽健脾養胃、有助於消化，同時山藥容易讓人發生飽腹感，不會過量食用導致肥胖。③草菇的維生素C含量高，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力，增強抗病能力。
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孕婦可以吃草果嗎？
