茶樹菇營養厚實，卵白質含量高達19.55%，含有人體所需的18種氨基酸，稀奇是含有人體所不能合成的8種氨基酸，是鮮味珍稀的食用菌之一，下面我們就一起來看一看孕婦到底能不能吃茶樹菇吧！
孕婦能吃茶樹菇嗎?
孕婦能吃茶樹菇，茶樹菇中的高卵白、多種礦物質等營養物質可以提高孕婦的免疫力，此外，還可以緩解孕婦下肢水腫的癥狀。
妊娠反映對照重的孕婦，很容易泛起食慾不振的情形，這樣會大大削減了營養物質的吸收，影響孕婦和胎兒的康健。茶樹菇味道鮮美，有健脾開胃的功效，可以讓孕婦胃口大開，提高孕婦的食慾。
茶樹菇能吸收到相符人體需要的的天門冬氨酸、谷氨酸等多種氨基酸，以及多種礦物質，能夠增強孕婦的免疫力。此外，隨着胎兒的生長發育，子宮對孕婦器官的壓力逐步的在增大，這會影響到孕婦全身的血脈流動，容易泛起下肢水腫。這時刻，孕媽媽除了通過物理治療外，在做湯的時刻，放點茶樹菇下去，也可以起到輔助減輕下肢水腫的作用。
孕婦吃茶樹菇有什麼利益？
茶樹菇富含卵白質，除了可以提高孕婦的免疫力外，還可以緩解孕婦憂慮的情緒和輔助彌補鐵元素。
1、可以緩解孕婦憂慮、主要的情緒：茶樹菇含有厚實的B族維生素。B族維生素除了可以促進卵白質、糖、脂肪酸代謝合成外，還可以緩解憂慮、主要，增添對噪聲等的遭受力。女性有身後身體的內排泄系統處於更改歷程中，若是再加上孕婦心裏沒有調整好，很容易就會發生焦慮、憂慮、主要等不良情緒。這時刻，孕婦除了要儘快調整心態外，適當的吃些可以緩解憂慮的食物也是不錯的選擇。
2、可以輔助孕婦彌補鐵元素：干茶樹菇每百克含有鐵42.3毫克，遠遠高於其他菌類。有身後，身體里的血液量會比平時增添快要50%左右，容易患上缺鐵性血虛疾病，因此，為了知足孕婦自身及胎兒生長發育的需要，在孕期需要吃多些些富含鐵元素的食物，維持身體的正常需要。
3、可以輔助孕婦彌補卵白質：孕婦妊娠時代，胎兒、胎盤、羊水、血容量增添及母體子宮、乳房等組織的生長發育約需92克的卵白質，遠遠高於未有身時需要攝取的卵白質。因此，孕婦平時除了要吃些卵白質粉外，還可以通過食物攝取卵白質。據國家食物質量磨練中央測定，每100克干茶樹菇中含卵白質14.2克，遠高於肉類，蔬菜，水果，屬於高卵白食用菌。
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孕婦吃茶樹菇的禁忌有哪些？
茶樹菇營養厚實，卵白質含量高，而且又沒有什麼食物和其是相剋的，那麼孕婦吃茶樹菇的禁忌是不是就沒有了呢？實在，茶樹菇和薏米、黑木耳、辣椒等食材搭配的時刻，都晦氣於孕婦的身體康健，建議不要食用。
1、孕早期的媽媽吃茶樹菇最好不要放辣椒：辣椒炒茶樹菇，開胃又爽口。然則孕早期的媽媽在食用茶樹菇的時刻建議不要放入辣椒。在有身初期食用辛辣食物會刺激胃腸，使孕吐加重，甚至導致流產也是有可能的。而且辣椒會引起便秘、加速血流量等不良效應。孕媽媽自己就容易便秘。若是吃辣椒，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便乾燥。另外若是孕婦的腎臟有問題，並伴有高血壓就更應該阻止食用辛辣食物。
2、孕早期的媽媽在煲茶樹菇湯的時刻，建議不要放入薏米：茶樹菇薏米排骨湯是廣東對照着名的一道湯水，然則孕早期的媽媽在煲茶樹菇湯的時刻，建議不要放入薏米。中醫以為薏米滑利，有可能會引發流產。現代醫學也證實，薏米對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮縮短，有誘發流產的可能。
3、孕婦吃茶樹菇的時刻，建議不要放入黑木耳：茶樹菇木耳湯、茶樹菇燒木耳等都是對照家常的菜品，而且有些孕婦以為茶樹菇可以健脾開胃，木耳可以滋養益胃，從而以為茶樹菇木耳湯適合孕婦食用。實在，恰恰相反，木耳是有養胃的功效，但同時又具有活血化瘀之功，晦氣於胚胎的穩固和生長，故應忌食。
孕婦怎樣吃茶樹菇才平安？
茶樹菇的營養云云厚實，而且對孕婦也有諸多的利益，那麼孕婦怎樣吃茶樹菇才平安呢？一樣平常情形下，茶樹菇不能和酒同食，否則容易引起中毒。除了不能和酒同食外，孕婦在食用茶樹菇之前，建議先用溫水浸泡30分鐘。
1、用溫水把茶樹菇泡上30分鐘：這樣泡一泡主要有兩個目的，一是為了把傘莖內里的雜質去除的更清潔。茶樹菇是麋集型的菇類，對照難於洗濯，通過泡水的方式，可以把隱藏在裂縫中的雜質去除。二是為了更容易烹飪。用水泡開后的茶樹菇可以縮短烹飪的時間。
2、若是聞起來有霉味的茶樹菇絕對不能以食用：發霉的茶樹菇是否有毒，現在還沒有一個定論，然則發霉的器械一樣平常都市含有容易致癌的物質。孕婦是一個特殊的群體，在飲食方面加倍要注重，像這種沒有定論的食物，建議不要食用或者是少吃為佳。
3、應該挑選粗細巨細一樣的茶樹菇：實在，並不是說茶樹菇粗細紛歧樣，會有什麼問題。只是若是茶樹菇粗細巨細紛歧致，則說明不是一個生耐久的，吃起來口感不夠好，可能會影響到孕婦的食慾。
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茶樹菇不能和什麼一起吃？
