西瓜在炎炎夏日是人們消暑降溫的一寶，不僅是甘甜爽口的瓜瓤，就連西瓜皮也可以做成一道鮮味。那麼這一身是寶的大西瓜，吃多了會上火嗎?
吃西瓜上火嗎？
吃西瓜上火嗎？吃西瓜是不會上火的，有些人由於吃多西瓜后便秘就以為吃西瓜上火，有的人由於吃西瓜腹瀉而以為吃西瓜可以敗火。營養學家告訴我們，西瓜味甘性涼，是屬於涼性的水果，具有消熱解毒、除煩止渴，另有利尿的功效，富含多種營養物質，是夏日消暑的絕佳水果，而吃西瓜也斷然不會引起上火。以是喜歡吃西瓜而又畏懼上火的親們，現在可以放心了。
哺乳期吃西瓜的利益
不僅孕期吃西瓜有許多利益，哺乳期吃西瓜也有不少利益。西瓜有利尿的功效，以是產婦在哺乳期吃點西瓜可以解決產後便秘的問題。此外，吃西瓜還可以增添乳汁的排泄。
雖然哺乳期吃西瓜有利益，但小編提醒新媽媽們也應該注主要適量。由於西瓜是屬於涼性的食物，哺乳期媽媽吃太多涼性的物品會通過母乳影響寶寶的康健。
西瓜的服法有哪些？
1、西瓜冰沙
【質料】西瓜1000g，綿白糖1湯匙(15g)
【做法】
①西瓜去皮、去籽，取果肉，切成小塊
②綿白糖和150ml清水放入小鍋中，以小火熬製成淡黃色的糖水
③將切好的西瓜塊和糖水放入攪拌機中，一起攪打功效泥
④將攪打好的果泥倒入一個淺底容器中，將容器移入冰箱冷凍室冷凍，每隔1小時將容器上層已經凝聚的冰沙用勺子劃到一邊，直到所有製成冰沙為止。
https://www.yangshen100.com/【訣竅】
①果泥一定要攪打得細膩一些，這樣做好的冰沙色彩和口感才平均。
②用來凍冰沙的淺底容器，只管選擇那種底面積大一些的，這樣可以提高冰沙的凝聚速率。
③每隔1小時，一定要用勺子或者叉子將表層凝聚好的冰沙劃到一邊，這樣做既加速了凝聚時間，也阻止所有凝聚成冰塊后欠好取用。
2、鮮奶西瓜汁
【質料】西瓜半個，鮮奶一袋
【做法】
①將鮮奶倒入冰盒裡冷凍三個小時，西瓜放冰箱冷藏一個小時。
②將西瓜用勺子咼入榨汁機中榨出汁。
③取出凍好的鮮奶塊放入杯中，倒入榨好的西瓜汁即可開喝。
【訣竅】
①也可以用酸奶，憑證小我私人品味
②榨好后的汁一次喝不完可以放冰箱冷藏，但時間最好別跨越兩小時
3、西瓜奶昔
【質料】純牛奶1盒250ML，西瓜
【做法】
①把一盒250ML的純牛奶丟到冰箱冷凍室凍起來，三個小時后，把牛奶盒子從冰箱里拿出來，剪去外包裝，此時看到牛奶正好是剛剛凝聚又未凍結的狀態，就勢放進一個大碗里，用湯匙輕小扣牛奶凍，就可以獲得牛奶冰沙，趕快把西瓜去皮取瓤，切成小塊放進摒擋機里打十秒鐘，倒到杯子里。
②再把牛奶冰沙倒進去，這樣好喝、冰冰涼涼的西瓜奶昔就做好了。
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