松子一直以來受到人們的喜歡，許多人一吃起來就沒有控制，然則對於松子吃多了好嗎的疑惑總是得不到解決，到底松子吃多了好欠好?下面讓小編來告訴你到底松子吃多了好嗎這個問題的謎底吧。
松子吃多了的副作用
松子雖好，也並非人人皆宜。脾虛便溏、腎虧遺精、濕痰多者，一樣平常不宜多吃松子，以免身體消化吸收后，發生相反的副作用。由於松子油性較大，以是，吃得太多會使體內脂肪增添。因含厚實的油脂，以是膽功效嚴重不良者應慎食。
松子的營養價值
1、祛病強身：促進生長發育松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，這些類脂是人體多種組織細胞的組成因素，也是腦髓和神經組織的主要因素。多食松子能夠促進兒童的生長發育和病後身體恢復。
2、軟化血管：防病延年松子中所含的不飽和脂肪酸和大量礦物質如鈣、鐵、磷等，一方面能夠增強血管彈性，維護毛細血管的正常狀態，降低血脂，預防心血管疾病;另一方面，能給機體組織提供厚實的營養因素，強壯筋骨，消除疲勞，對暮年人保健有極大的益處
3、潤膚澤顏：烏髮美容松仁富含油脂和多種營養物質，有顯著的辟穀果腹作用，能夠滋潤五臟，補益氣血，充養肌增，烏髮白膚，養顏駐容，保持康健形態，是優越的美容食物。
4、潤腸通便：松仁富含脂肪油(約74%)，主要為油酸酯和亞油酸酯，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用。
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