孕婦能吃橙子，橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正凡人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為厚實而周全，老幼皆宜。橙子中含大量維生素C，且易於吸收，這種維生素與兒童的智力關係很大。膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經細管向大腦運送營養身分的功效，從而使大腦不能實時獲得營養身分。因此孕婦能吃橙子，但不能一次吃得過多，只管不要一天跨越一個橙子。
孕婦吃橙子的利益有哪些？
1、輔助胎兒智力生長：橙子中含大量維生素C，且易於吸收，這種維生素與兒童的智力關係很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經細管向大腦運送營養身分的功效，從而使大腦不能實時獲得營養身分。因此孕婦能吃橙子。
2、預防妊娠高血壓：橙子中含量厚實的維生素C、P，能增添機體抵制力，增添毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子，能夠很好的預防妊娠高血壓。
3、緩解便秘：橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，因此，孕婦吃橙子尚有利於清腸通便，清掃體內有害物質。
4、緩解孕吐、治療傷風：孕婦傷風時只管不能吃藥的，而橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療傷風咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。因此，孕婦吃橙子不僅能治療傷風，還能促進食慾，緩解孕吐。
孕婦吃橙子會上火嗎？
https://www.yangshen100.com/孕婦橙子容易上火，可以適當選擇梨或是蘋果替換，最好的去火設施就是多喝白開水。
孕婦吃橙子的注重事項
1、孕婦吃橙子時，不要和檳榔同食。
2、孕婦在飯前或空腹時不要吃橙子，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃晦氣。
3、孕婦吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，由於牛奶中的卵白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
4、橙子性寒，體寒的孕婦要少吃，體熱的孕婦可以多吃。
5、補恭弘=叶 恭弘酸的同時就不要吃鮮橙了，由於會影響恭弘=叶 恭弘酸的吸收。
6、孕婦吃橙子一次不要吃得過多，天天只管不要跨越一個橙子。以制止“寒邪直中”引起胃腸型傷風。
部門專業知識轉自網絡
石榴籽能吃嗎？
