夏日苦瓜是清涼降火的食物，深得人們喜歡。但由於孕婦的身體條件特殊，孕婦的飲食是要格外注重的。那麼，孕婦能耐勞瓜嗎？孕婦耐勞瓜有什麼注重事項呢？
孕婦能耐勞瓜嗎？
孕婦可以適當耐勞瓜，但一定不能多吃。腸胃虛寒的媽媽就只管不要耐勞瓜啦，以免引起腹瀉。
孕婦耐勞瓜是有利益的。孕婦的胃腸蠕動較慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液排泄、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食慾等方面都有利益。
苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕婦適當吃一些苦瓜，能有用防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病，有利於孕婦和胎兒的身體康健。
苦瓜具有清熱消暑的作用，對治療熱病煩渴、中暑發燒、痱子過多有一定的療效，孕婦有身時代體溫上升，身體難散熱，這時刻吃一些苦瓜，或者將苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。
孕婦耐勞瓜的壞處
雖然耐勞瓜有許多利益，但孕婦需要控制好進食量，以免過多進食苦瓜對身體造成危害。孕婦耐勞瓜若方式欠妥，則會對身體造成危險。
由於苦瓜性寒涼，可能會對人體腸胃造成刺激，因此腸胃虛寒的孕婦不要耐勞瓜，以免引起腹瀉。
https://www.yangshen100.com/苦瓜內含有奎寧，奎寧有刺激子宮縮短、引起流產的作用。以是有人主張，孕婦不宜耐勞瓜。但作為苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點並無無礙，然則，為了穩重起見，孕婦照樣少耐勞瓜。
苦瓜功效與作用
許多人都知道，苦瓜營養價值極高，含有多種營養因素，富含維生素B1，具有預防和治療腳氣病，維持心臟正常功效，促進乳汁排泄和增進食慾等作用。苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10-20倍，具有預防壞血病，珍愛細胞膜，解毒，防止動脈粥樣硬化，抗癌，提高機體應激能力，預防傷風，珍愛心臟等作用。苦瓜中含有類似胰島素的物質多肽-P，有降低血糖的作用。
中醫以為，苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目之功效，對治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發燒、痱子過多、眼結膜炎、小便短赤等病有一定的作用。因苦瓜性寒，故脾胃虛寒者不宜多食。
孕婦耐勞瓜的注重事項
苦瓜對於改善孕婦的消化吸收、增進食慾等方面都很有利益。但需要注重的是，苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。
據《康健時報》報道有人以為苦瓜中含有奎寧，可能會導致流產，以是孕婦應忌食苦瓜。
不外醫師以為，奎寧是從植物中提取有用因素而製成的藥品，確實有刺激子宮縮短、引起流產的副作用。但作為苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微，甚至可以忽略不計。
以是孕婦照樣可以耐勞瓜的，不外要注重量，不應吃太多。
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