孕婦能喝綠豆湯，但要少喝。孕婦內火旺，因此有的孕婦想用綠豆湯來清熱解暑，那麼准媽媽們喝綠豆湯都有哪些利益和禁忌呢？下面小編就為人人逐一回覆這些問題。
孕婦喝綠豆湯好嗎?
綠豆湯是許多人炎天的首選消暑食物，在盛夏喝些綠豆湯，甘涼適口，防暑消熱。綠豆中含有人體必須的氨基酸——賴氨酸。它是合成卵白質的主要質料，可以提高卵白質的行使率，從而增進食慾和消化功效。可促進發育、提高智力、長身高、增體重，故被稱為營養氨基酸。以是孕婦在炎天適當喝一點綠豆湯對自己和寶寶都有益。
此外，綠豆還富含澱粉、脂肪、卵白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。傳統醫學以為：綠豆性味甘寒、無毒，有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效。
以是對孕婦來說，喝綠豆湯不僅可降火，也可祛除胎毒，同時也有助於解決孕期便秘問題。從這幾個方面來看，孕婦是可以喝綠豆湯的。
孕婦喝綠豆湯的利益
綠豆中賴氨酸的含量高於其他作物。此外，綠豆還富含澱粉、脂肪、卵白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。中醫以為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。
除了上面提到喝綠豆湯的益處外，孕婦喝綠豆粥還可以緩解孕吐，小編為你附上綠豆粥食譜一份。
https://www.yangshen100.com/【質料】綠豆50g，粳米250g，冰糖適量。
【製法】
1、將綠豆、粳米淘洗清潔。
2、沙鍋內放入適量清水，放入洗凈的綠豆、粳米，用旺火燒沸，轉用文火熬成粥，然後加入冰糖，攪拌平均即可。
【特點】香甜、粥稠。
【功效】有清肝泄熱、和胃止嘔的功效。可防治吐逆苦水或酸水或肝熱犯胃的妊娠吐逆。
哪些孕婦不能喝綠豆湯？
中醫以為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。但綠豆並非適合每小我私人。若是孕媽媽自己體質偏寒，容易腹瀉，就不要多吃綠豆。
若是孕婦真想用綠豆解暑的話，可以吃綠豆粥，做法是將米、綠豆劃分淘洗清潔，同下鍋加水煮成粥。同時，若是要單獨用綠豆煮甜水飲用，必須煮爛綠豆才不至於吃得太涼。
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