遍布大街小巷的檸檬水，淺淺的黃色，淡淡的香味，真的很讓人垂涎欲滴，然而，處於特殊時期的孕婦可以放心品嘗嗎？出於對腹中寶寶平安的挂念，許多准媽咪都不得不忍痛割愛。那麼，孕婦能喝檸檬水嗎？在這裏給人人簡樸先容一下吧。
孕婦能喝檸檬水嗎?
1、孕婦固然能喝檸檬水，檸檬異常具有藥用價值，維生素含量也相當的高：富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等。
2、孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養，然則要適度，不要影響體內酸鹼平衡。
3、檸檬含有厚實的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原天生等多種功效，經常喝檸檬水，可以彌補維生素C。傷風時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，傷風散得也快，尤其是剛傷風時，可以不葯而愈。除了抗菌及提升免疫力，另有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里蘊蓄的濃痰順遂咳出。傷風初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、削減喉嚨乾等不適。
https://www.yangshen100.com/4、將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地保留檸檬中的營養物質。固然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
5、值得注重的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不破例，有許多女性為了美容，天天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，天天不宜跨越1000毫升。此外，由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
孕婦喝檸檬水的注重事項
1、大街上的檸檬水只管少喝。大街上的檸檬水一樣平常都是大量榨取，停放的時間一樣平常都對照長，而且添加了香精等人工因素，在質量上沒有保證，以是孕婦最好只管削減飲用的次數。
2、可以在家榨取新鮮的檸檬水喝。現在一樣平常家中都備有榨汁機。若是准媽媽真的很想喝檸檬水的話，不妨在家自己榨取吧。選取新鮮的檸檬、添加適當的水，清潔、衛生、新鮮、美容，何樂而不為呢。
3、孕婦阻止飲用大量檸檬水。檸檬雖然可以美白，然則檸檬中同樣含有大量酸性物質，容易引起孕婦胃酸等不適癥狀。加上將檸檬榨汁的歷程中容易損壞細胞，使檸檬的營養價值下降。
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