孕婦能吃楊梅嗎？楊梅酸酸甜甜，許多孕婦都喜歡吃楊梅。從營養的角度來說，孕婦能吃楊梅。但由於楊梅吃多了容易牙齒軟，以是，孕婦吃楊梅要注重適量。另外，孕婦吃楊梅前要注重洗濯，最好用淡鹽水浸泡。
孕婦可以吃楊梅嗎？
暫時沒發現楊梅對胎兒的不良影響以是孕婦可以吃楊梅，而且對身體有益無害。然則血糖高的孕婦最好照樣少吃楊梅，由於楊梅含糖量很高。另外，由於楊梅對照酸，以是一次不能吃太多，否則牙齒容易酸軟。血糖高的孕婦最好照樣少吃楊梅，由於楊梅含糖量很高。另外，由於楊梅對照酸，以是一次不能吃太多，否則牙齒容易酸軟。孕婦吃楊梅也要注重方式。楊梅的果季很短，不易蘊藏，容易爛，以是提醒孕婦在選購楊梅時應該注重楊梅的新鮮水平。一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子。
孕婦怎麼吃楊梅
楊梅的果季很短，不易蘊藏，容易爛，以是提醒孕婦在選購楊梅時應該注重楊梅的新鮮水平。一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子。而且楊梅沒有外皮，在吃之前一定要 洗濯清潔，用淡鹽水泡10分鐘之後再吃。
楊梅營養身分
楊梅營養厚實，果肉中含有卵白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、鐵、鈉、鎂等微量元素及維生素C和葡萄糖等營養物質，有生津止渴、健脾開胃等功效。此外楊梅中含有檸檬酸、草酸、乳酸等，有促消化、增添食慾的作用。每100克鮮果含水分91.l克，卵白質0.9克，脂肪0.9克，碳水化合物5.2克，熱量33千卡，粗纖維1.0克，灰分0.9克，鈣11毫克，磷36毫克，鐵1.8毫克，並含鉀176毫克，鈉2.4毫克，鎂9.0毫克。另含維生素C、蠟質、葡萄糖、果糖、檸檬酸、草酸、乳酸等。
楊梅功效主治
https://www.yangshen100.com/1、根、樹皮：散瘀止血，止痛。用於跌打損傷，骨折，痢疾，胃、十二指腸潰瘍，牙痛；外用治創傷出血，燒燙傷。
2、果：生津止渴。用於口乾，食慾不振。
楊梅搭配禁忌
1、楊梅+牛奶：楊梅富含果酸，果酸能與牛奶中厚實的卵白質發生反映。同食，可使卵白質凝固，影響卵白質的吸收消化。
2、楊梅+鴨肉：楊梅富含果酸，鴨肉富含卵白質，果酸會使卵白質凝固，影響卵白質的吸收消化。
孕婦吃楊梅的注重事項
1、楊梅的果季很短，不易蘊藏，容易爛。因此，孕婦在選購楊梅時應該注重楊梅的新鮮，一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子。
2、由於楊梅沒有外皮，為直接食用水果，孕婦在吃時一定要洗清潔后，最好用鹽水泡10分鐘后再吃。
3、由於楊梅對照酸，一次不能吃太多，否則牙齒容易酸軟。以是雖然孕婦能吃楊梅，但不宜過量食用。
4、血糖高的孕婦最好照樣少吃楊梅，由於楊梅含糖量很高。
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