哺乳期的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持平衡飲食外，還需要比一樣平凡人攝取更多的高熱量及高卵白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產後多喝湯，多喝水，若是汁，牛奶等營養品;比平時多吃上一兩餐，如豬腳花生湯，魚湯，排骨湯等各種湯品，即可促進乳汁排泄，效果優越。然則我們在一樣平常生涯中應該注重哪些不能吃的器械呢？
哺乳期不能吃哪些食物？
1、哺乳期不能吃刺激性食物，由於哺乳期吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒康健。但進食少量調味品，如胡椒，酸醋等，照樣可以的。
2、哺乳期不能吃巧克力，由於巧克力里所含的可可鹼會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。可可鹼能危險神經系統和心臟，並使肌肉鬆懈，排尿量增添，使嬰兒消化不良，睡眠不穩。產婦多吃巧克力會影響食慾，身體發胖
3、哺乳期不能吃會抑制乳汁排泄的食物：如韭菜，麥芽水，人蔘等食物。
4、哺乳期不能吃腌制的魚，肉一類食物，一樣平常成人天天食鹽量為4。5～9克，憑證平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過多，會加重腎髒的肩負，對腎晦氣，也會使血壓增設。
5、哺乳期不能吃油炸食物。由於油炸食物難以消化，產婦消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸歷程中已損失許多，產婦吃了對恢復康健晦氣。
6、哺乳期不能吃過量味精，食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。稀奇是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發育遲緩等不良結果，乳母在哺乳期最好忌食味精，萬萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
哺乳期不能吃哪些藥品？
哺乳期婦女的用藥問題，不能只思量藥物是否影響乳汁排泄，還必須思量藥物對寶寶的影響。許多藥物可隨母親乳汁傾軋而進入嬰兒體內。只管有的藥物在乳汁中的濃度很低，但由於寶寶體稚身嫩，藥物對對寶寶肯定會起到作用。以下是一些常見的哺乳期禁用藥或慎用藥：
1、抗微生物藥物，如青霉素族抗菌素，包羅青霉素、新青霉素Ⅱ、新青霉素Ⅲ、氨基苄青霉素等。
2、磺胺類藥物，如磺胺異惡唑、磺胺嘧啶、磺胺甲基異惡唑、磺胺脒、丙磺舒、甲氧苄氨嘧啶、制菌磺、雙嘧啶片、復方新諾明等等。
3、氨基糖苷類藥物如慶大黴素、鏈黴素在乳汁中濃度較高，會使嬰兒聽力受損，應禁用。
4、異煙肼(雷米封)，對乳兒尚無一定的不良作用，但由於抗結核葯需耐久使用，為阻止對乳兒發生不良影響，最好改用其它藥物或住手哺乳。
5、滅滴靈，為廣譜抗菌葯，常用於治療滴蟲性陰道炎及厭氧菌熏染。口服后雖然對哺乳兒的損害尚未最後一定，但仍主張最好不用。
6、氯黴素，乳兒稀奇是新生兒，肝臟解毒功效尚未健全，若通過乳汁吸入氯黴素，容易發生乳兒中毒，抑制骨髓功效，引起白細胞削減，甚至引起致命的灰嬰綜合征，應禁用。
https://www.yangshen100.com/7、四環素和強力黴素，這兩種葯都是脂溶性藥物，易進入乳汁。稀奇是四環素可使乳兒牙齒受損、琺琅質發育不全，引起永遠性的牙齒髮黃，並可使乳幼兒泛起黃疸。以是也應禁用。
8、氨基比林及含氨基比林的藥物，如去痛片、撒烈痛片、安痛定等，能很快進入乳汁，應忌用。
9、硫酸阿托品、硫酸慶大黴素、硫酸鏈黴素等藥物，在乳汁中濃度對照高，可使嬰兒聽力降低，應忌用。
10、抗甲狀腺藥物甲基硫氧嘧啶，可由母乳而抑制乳兒的甲狀腺功效。口服硫脲嘧啶，可導致乳兒甲狀腺腫和顆粒性白細胞缺乏症，故應禁用。
11、抗病毒藥金剛烷胺，常有醫生將它最先給病人抗傷風。哺乳母親服此葯后，可致乳兒吐逆、皮疹和尿瀦留，應禁用。
12、患了惡性腫瘤的哺乳期婦女應住手哺乳，因抗癌藥物會隨乳汁進入寶寶體內，引起骨髓抑制，泛起白細胞下降。
13、需用抗凝血葯時，不能使用肝素，可用雙香豆素取代，以免引起新生兒凝血機制障礙。
此外，在哺乳期不能吃的藥品另有，水楊酸類藥物，利尿劑和作用兇猛的瀉藥。鎮靜葯如苯巴比妥、阿米妥等，口服避孕葯。
哺乳期不能吃哪些水果？
1、不要吃冰鎮的水果，炎天人人都喜歡吃冰鎮的水果，哺乳媽媽一定要吃常溫的水果。若是是從冰箱里拿出來的水果，也要在室溫環境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃了冰涼食物容易導致寶寶拉肚子。
2、不要多吃涼性水果，食物有涼性和溫性之分，水果也是云云。炎天里的水果大部門是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導致消化不良，若是哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。熱性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬於溫熱性，然則炎天過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽不要多吃。
哺乳期不能喝哪些飲料？
1、哺乳期不能喝酒：一樣平常而言，少量的酒可促進乳汁排泄，對嬰兒亦無影響;過量時，則會抑制乳汁排泄，也會影響子宮縮短，故應酌量少飲或不飲。
2、哺乳期不能喝咖啡：會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正凡人1天最好都不要跨越3杯。雖無證據解釋它對嬰兒有害，但對哺乳的媽媽來說，應有所控制地飲用或停飲。
3、哺乳期不能吸香煙和煙草：若是哺乳媽媽在餵奶時代仍吸煙的話，尼古丁會很快泛起在乳汁當中被寶寶吸收。研究显示，尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒煙，並阻止吸入二手煙。
4、哺乳期不要品茗恭弘=叶 恭弘水，由於茶恭弘=叶 恭弘中含有的物質會隨乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭，使嬰兒睡眠欠好，引起其他併發症，乳母要忌品茗恭弘=叶 恭弘水，否則會影響嬰兒康健。
5、哺乳期不能喝麥乳精，由於麥乳精中的麥芽會抑制乳腺排泄乳汁，使乳汁削減，對嬰兒康健晦氣。
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