孕婦能吃西瓜嗎？西瓜清涼適口，是深受人們迎接的一種夏日水果，然則，有身時代孕婦所吃的器械都可能會對胎兒造成影響，那麼今天小編就孕婦吃西瓜的問題和人人分享一下。
孕婦能吃西瓜嗎？
到了炎天，西瓜成了人們消暑美食之一，許多孕媽也是饞的直流口水。西瓜是鮮果中含水分最高的品種之一，不僅生津止渴，營養厚實，而且有很高的藥用價值。可是不少孕媽對能不能吃西瓜異常鄭重，對於“孕婦能不能西瓜嗎”這個問題有不少爭議。
孕婦是可以吃西瓜的，西瓜的含水量達94%以上，還含有厚實的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養價值。以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿蔔素等營養因素，具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效，可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。
孕婦吃西瓜要注重哪些問題？
1、孕婦吃瓜要適量
西瓜優點雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。西瓜糖分許多，若是吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由於孕期女性內排泄發生了心理性轉變，體內胰島素相對不足，對血糖的穩固作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個主要緣故原由，因此，孕婦不能過量吃西瓜。
2、孕婦飯前或飯後別吃瓜
西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯後吃都市影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔有胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。
3、孕婦不要吃“冰西瓜”
為阻止引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。若是是溫渡過低的冰西瓜”，孕婦吃后可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至危及胎兒的生命。因此萬萬不能掉以輕心。
孕婦吃西瓜有什麼利益？
西瓜中除了水格外，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及卵白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。
https://www.yangshen100.com/孕婦在妊娠時代常吃些西瓜，不只可以彌補體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取獲得更好的知足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會發生水平差其餘水腫和血壓升高，常吃西瓜，不只可以利尿去腫，另有降低血壓的功效，這對於孕婦的康健也是有益的。西瓜還可以增添乳汁的排泄，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
產前和產後吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦血虛。如在盛夏臨盆的孕婦，常吃西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖分，有彌補能量、珍愛肝髒的作用。臨盆歷程中，許多產婦有精神主要、產程延伸、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動削弱、食慾不振、大便秘結等徵象，這時吃些西瓜不只可以彌補水分、增添糖、卵白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量，刺激腸蠕動、促進大便通暢，還可以增添乳汁排泄，並有助於術后產婦的傷口癒合。
炎炎夏日，西瓜是最好的解暑消夏水果，許多人一次就要吃掉半個西瓜，涼爽又過癮，那麼對於孕婦來說，孕婦能多吃西瓜嗎？孕婦天天可以吃若干西瓜呢？
孕婦不能吃過多西瓜，雖然西瓜有清涼解暑的功效，然則由於西瓜利尿，食用過多會把原自己體內里的水份帶出，造成孕婦脫水。
其次西瓜屬於涼性水果，不要一次吃太多，也不要天天吃，脾胃虛寒體質的孕婦就要加倍鄭重了。
另外，西瓜中含的糖佔了9成，若是妄想多吃，可能造成大量糖分攝入，導致糖代謝雜亂，極易誘發糖尿病，增添偉大胎兒、羊水過多及難產、產後出血的概率。
以是孕婦不要多吃西瓜，只管控制在500克以內。
孕初期孕婦能不能吃西瓜？
剛剛有身的孕婦都是異常小心，面臨清涼適口的西瓜，許多孕媽犯了難，孕初期孕婦能不能吃西瓜呢？
西瓜的營養厚實，孕婦在妊娠時代常吃些西瓜，不只可以彌補體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取獲得更好的知足。孕初時代吃西瓜也可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。
以是孕初期孕婦是可以吃西瓜的，但不建議過多食用，也不建議吃冰西瓜。
夏日孕婦可以吃西瓜嗎？
在炎熱的炎天，一些孕婦常吃不下飯，這時吃些西瓜，可以彌補水分和營養物質，又能開胃助消化。據古書紀錄，西瓜味甘淡，性寒涼，具有消煩止渴、清涼解暑、利尿的功效。以是夏日孕婦可以吃西瓜。
西瓜雖然滋味甘甜，但其性寒涼，一次食用不宜太多，脾胃虛寒者應慎用。而在夏日，許多家庭習慣將西瓜冰鎮，然後再吃，這對與孕婦來說是不能取的。孕婦吃冰西瓜會引起宮縮，引發早產。
部門專業知識轉自網絡
孕婦能吃櫻桃嗎?
