荔枝含有厚實的營養元素，荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，吃后容易引起上火，許多人不僅要問孕婦能吃荔枝嗎？實在孕婦是能吃荔枝的，然則不能多吃（任何食物任何人都應該是適量，吃多了都沒有利益）！
孕婦吃荔枝有什麼利益？
1、荔枝肉含厚實的維生素C和卵白質。孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功效，提高抗病能力;
2、荔枝所含厚實的糖分具有彌補能量，增添營養的作用，研究證實，荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能顯著改善失眠、忘記、神疲等症;
3、荔枝擁有厚實的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚加倍滑膩;
4、從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
孕婦不能多吃荔枝
孕婦不宜多吃荔枝，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。若是大量食用會引起高血糖。若是血糖濃渡過高，會導致糖代謝雜亂，從而使糖從腎臟中傾軋而泛起糖尿。只管說吃過量的糖之後，高血糖可在2小時內恢復正常(正凡人空腹血糖濃度為80—120毫克/100毫升)，然則，頻頻吃大量的荔枝會使血糖濃度連續增高，這樣就容易導致胎兒偉大，體重可達4千克甚至更多，容易並舉事產、滯產、死產、產後出血及熏染等。
吃荔枝的注重事項
在吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰櫃里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。
另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。成年人天天吃荔枝一樣平常不要跨越300克，兒童一次不要跨越5枚。
1、宜食人群：荔枝相宜體質虛弱、病後津液不足、血虛者食用；相宜脾虛腹瀉或暮年人五更瀉、胃寒疼痛者食用；也相宜口臭者食用。
2、忌食人群：荔枝性熱，出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應忌食。凡屬陰虛火旺體質者忌食；糖尿病患者忌食。荔枝不能多食，多食發燒；暮年人多食荔枝可加重便秘。長青春痘、生瘡、傷風傷風或有急性炎症時，也不相宜吃荔枝，否則會加重病症。
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