榴蓮能空腹吃嗎？

榴蓮是一種批駁紛歧的水果，愛之者贊其香，厭之者怨其臭，然則不能否認的是榴蓮簡直為一種營養厚實的水果，其中富含卵白質、糖粉、脂肪和種種維生素，具有補氣、強身補腎、壯陽等多種功效，下面我們就一去來看一看榴蓮能不能空腹吃吧！

榴蓮能空腹吃嗎？

榴蓮能空腹吃。榴蓮是一種具有較大刺激性的食物，人在空腹的時刻腸胃處於類似“休眠”的狀態，要是一下子受到榴蓮的強烈刺激，一下子順應不了，這樣會影響腸胃的功效和康健。以是，腸胃欠好的人在空腹時吃了榴蓮更易發生不適癥狀，而腸胃好的人，對榴蓮並不敏感的人，往往空腹吃榴蓮也沒事。

榴蓮的食用功效

1、滋陰壯陽：榴蓮的營養價值很高，含有很高的糖份，而且含澱粉11%、糖分13%、卵白質3%，尚有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等，身體虛弱的同夥可以食用榴蓮，可以彌補身體需要的能量和營養，到達強身健體、滋陰補陽的功效，病後及婦女產後可用之來補養身體。

2、增強免疫力：榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量厚實，除色氨酸外，還含有7種人體必須氨基酸，其中谷氨酸含量稀奇高，能提高機體的免疫功效，調治體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的順應能力。對人體有強壯補益作用的緣故原由，除含有較厚實的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣身分及其他營養身分起協同作用。

3、治療痛經：榴蓮的營養價值許多，還可以緩解痛經，由於榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，稀奇適合體寒痛經怕冷的MM吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情形，促進體溫上升，對寒性體質的同夥異常有輔助。

4、開胃促食慾：榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，其營養價值還體現於這種特殊的味道中，這種馥郁的氣息作育了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。

5、通便治便秘：榴蓮中含有異常厚實的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。但需要注重的是吃榴蓮治便秘可要多喝開水，否則厚實的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更難題了。

6、預防和治療高血壓：榴蓮果中維生素的心理功效及對某些疾病的療效作用是不能忽視的，還含有人體必須的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量稀奇高，鉀介入卵白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和治療高血壓。

7、防癌抗癌：榴蓮果中維生素含量厚實，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證實，維生素A是人體必須的主要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗熏染的心理功效。人體需要維生素A維持上皮細胞組織康健、正常視力、促進生長發育，增添對熏染病的抵制力。

榴蓮的食用禁忌

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1、咽干、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎食榴蓮。

2、糖尿病、心臟病和高膽固醇血症患者不應食用榴蓮。

3、熱氣體質、喉痛咳嗽、患傷風、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

4、榴蓮性子溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及泛起濕毒的癥狀，想緩解不適就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

6、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。

6、榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。

7、若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則示意已變質不能吃。

8、榴蓮果汁黏稠，易壅閉咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。

9、因榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。

10、榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會壅閉腸道，引起便秘。

11、榴蓮不宜和酒一起食用。由於酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，影響較嚴重，以是不宜食用。泰國有明確劃定，食用大量榴蓮后，8小時之內不能飲酒。現在尚無確切的定論說榴蓮與酒同食會致死，只是說吃榴蓮同時（或者相隔時間對照近）喝酒是會有風險的，風險巨細個體差異對照大，以是需注重。

12、榴蓮和山竹同時吃雖然能制止上火，但卻有可能引起便秘，由於這兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會壅閉腸道，引起便秘。

13、榴蓮不能與溫性食物同吃，如牛肉、羊肉、狗肉等以及海鮮，由於這些食物皆屬於燥熱之物，同吃會上火發炎或者由於上火而導致其他的疾病或者誘發以前的疾病。

14、榴蓮不能和茄子同食，由於茄子和榴蓮一起食用是會很上火的，對身體欠好。

15、榴蓮不能和螃蟹同食，兩者同食的話很容易會導致胃部不適。

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