孕婦可以吃石榴媽？謎底是一定的，有身時代多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率，並可以有用地改善食慾不振的癥狀，減輕孕婦的吐逆疼痛，增添營養吸收，因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對自身及胎兒都有利益，然則也要注重以下一些問題。
孕婦吃石榴有哪些利益？
石榴的營養稀奇厚實，含有多種人體所需的營養因素，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、卵白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據剖析，石榴果實中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、卵白質的含量較少，果實以品鮮為主。
1、 緩解孕吐、噁心癥狀。有身時代，許多孕婦會泛起孕吐、噁心等徵象，這時吃石榴可以有用減輕這些癥狀。
2、 緩解孕期疲勞。孕婦在孕期吃些石榴或者喝石榴汁，還可以緩解孕期帶來的肩膀酸痛、眼睛疲勞等癥狀。
3、 減低胎兒大腦受損幾率。研究發現，孕婦有身時代喝石榴汁有助於降低胎兒發育受損的幾率，促進胎兒大腦正常發育。
孕婦吃石榴要注重哪些問題？
https://www.yangshen100.com/1、有胃炎以及瀉痢的孕婦最好別吃石榴。
2、石榴吃多了會上火，並會令牙齒髮黑，吃完后應該實時漱口。
3、石榴糖多並有收斂作用，傷風及急性炎症、大便秘結的孕婦要慎食，有糖尿病的孕婦不能吃石榴。
4、有支氣管炎的孕婦最好少吃石榴，否則容易引起發燒痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
孕婦可以吃番石榴嗎？
番石榴就是芭樂，營養厚實，維生素C含量特高，是種種水果之冠，其維生素C含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素C的優越泉源，可以提高免疫能力，稀奇是可預防盛行性傷風、上呼吸道熏染等疾病，有利於提高血管彈性，能將膽固醇剖析成硫化物而傾軋體外，從而清潔血管，有益於營養物質的運輸，對促進大腦的發育有益。
其中的鉀、磷、硫和氯，可以強化骨骼系統和淋巴系統功效。另外，其含有鹼性澀味，能阻止胃酸發酵，收斂腸黏膜，多吃可以止瀉。番石榴對人體還具有消食、開胃、通便和美容之功效，經常食用可以促進人體的新陳代謝，促進身體康健和發育。但其果核多而硬，難以消化，小孩及有便秘習慣或有內熱的人不宜多吃。肝熱的人應慎防便秘，由於番石榴具有收斂止瀉作用，去核吃對照適當。
孕婦可以適量吃一些番石榴，但別多吃了，由於番石榴具有收斂止瀉作用，吃多了容易引起便秘。
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