孕婦能吃桃子，桃子味道甜蜜，果肉軟嫩，而且含有厚實的維生素、礦物質，以及大量的水分，具有養陰生津的作用。桃子中含有大量的鐵，對於孕期補鐵是異常好的食物之一，孕中晚期后，胎兒對鐵的需求量稀奇大，而桃子中含有大量的鐵，適當的吃一些是很有利益的。
孕婦吃桃子有哪些利益?
1、防止血虛、預防便秘：桃的營養價值對照高，含鈣、磷、卵白質、脂肪、糖、鐵等因素。含鐵量和果膠對照多，以是孕婦吃桃能防治血虛，也可以預防便秘。
2、治療肺病：桃子屬於溫性水果，營養因素對照厚實，對治療肺病有怪異功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
3、彌補維生素：桃子含有維生素B、C因素，孕婦吃桃子可以彌補維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
4、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合併高血壓，或者高血壓合併妊娠的准媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。
5、緩解孕期水腫：桃子中含有厚實的鉀，然則卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫發生緩解的作用。許多孕婦到孕晚期都市發生下肢水腫，若是天天吃適量的桃子，就可以使這種情形獲得緩解。
孕婦吃桃子的注重事項
孕婦吃桃子不能多吃：桃子雖好，然則也要注重，桃子不能多吃，不能由於桃子有這麼多利益，對孕婦和寶寶都有益就大吃特吃，不管掉臂，實在，身體素質對照差，腸胃欠好的人最好少吃桃子，否則會增添腸胃的肩負，使腸胃功效變得更差，另外，有點人吃桃子會過敏，這樣的人群也要注重。
1、孕婦由於內排泄系統的轉變，胃腸平滑肌張力削弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功效有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的肩負，造成腹痛、腹瀉，這也是孕婦不能多吃桃子的緣故原由之一。
2、孕婦在有身時代，由於體內激素的轉變，體內多偏溫燥，而桃子也屬於溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的癥狀，以是對於孕婦來說最好要少吃桃子。
https://www.yangshen100.com/3、另外有些特殊過敏體質的孕婦，吃了桃子之後可能會泛起過敏反映，泛起風疹、腹部疼痛、吐逆等癥狀，以是對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的康健發育。
孕婦吃桃子的禁忌
1、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰;
2、縱然是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火;
3、爛桃切不能食用;
4、桃子忌與甲魚同食;
5、糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。
推薦給孕婦的桃子食譜
1、鮮桃洗凈去皮核生食，或蒸熟加冰糖適量食用，用於口渴咽干，腸道燥熱，大便乾結。常服對高血壓有一定治療作用。
2、鮮熟大桃1個，洗凈去核，搗爛，取大米50克，煮粥，加白糖適量早晚食用，可治療肺虛，氣短，虛勞咳喘，冷汗。
3、鮮桃用開水湯後去皮、核，搗如泥狀，加紅糖適量，開水沖食，治療月經不調。
4、碧桃干30克，炒至外表最先變焦，立刻加水，再放入大棗30克，煎水服用，每晚1次，用於遺精，冷汗，自汗。
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