我們都知道，人體內每天會產生一些垃圾及毒素，而小便就有排毒的功效，但是也有不少人感覺自己一天的小便次數非常多，這是怎么回事呢？小便次數多也是我們醫學上所指的尿頻，如果只是偶爾出現幾次沒有太大問題，但是如果長時間出現這種情況就要提起重視了。
小便次數多是怎么回事呢？
1、季節的原因
小便次數多與季節變化有一定的關系，特別是在天氣炎熱的時候，出汗比較多，體內水分蒸發的也比較快，而小便的次數就少，但是一旦到了冬天，天氣寒冷，身體內的水分不容易蒸發出去，只能通過小便來排出體外，因而寒冷的季節小便次數更多。
2、喝水過多
一些女性朋友在減肥的時候就喜歡多喝水，她們認為這樣能達到快速瘦身的目的，如果白天喝太多的水就會使體內水分過多而無法吸收，只能通過小便來排出了，這樣也就會出現小便多的情況了。
3、緊張
人們在日常生活中都有緊張的情況，當人們過度緊張后，就會想去廁所小便。
4、尿路感染
除了生理原因引起人們小便次數增多之外，如果尿路出現了感染的情況，也會導致人們出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀。
小便次數多怎么解決呢？
1、飲食平衡
想要調理自己小便次數多的問題，在平時的生活中，人們可以從自己的飲食方面著手，盡量少吃酸性的食物，以免加重自己小便的次數，同時應該多吃一些應季的蔬菜瓜果，使身體保持營養全面。
2、經常鍛煉
人們在平時要多進行體育鍛煉，特別是多做戶外運動，這樣能使身體出汗，從而排除體內多余的酸性物質，減少小便的次數。
3、消除緊張心理
很多時候，人們出現小便次數增多，主要是由于太過緊張了，想要緩解這種情況，人們就要學會調理自己的心情，學會釋放內心的壓力，人們在平時可以多聽聽音樂。
以上就是針對“小便次數多是怎么回事”做的一些相關的介紹，其實，日常生活中人們出現小便次數多的情況時有發生，只要不是經常出現是不必在意的。但如果經常有這種情況出現，就要及時的去醫院進行檢查了，這樣才能更好的調理自己的身體，減少自己的小便次數。
