不知道大家在平時的生活中是否會吃到有關赤小豆的一些食物，赤小豆是一種對人體有很好功效的豆類食物，赤小豆又被稱為赤豆，紅飯豆，飯豆，蛋白豆等，對人體的主要功能是利水消腫，解毒排膿，比如說紅豆薏米茶就是女性排毒的一種非常好的飲品，在夏季比較潮濕的季節都會飲用，那么赤小豆都有哪些具體的功效和作用呢？
首先讓我們來了解一下關于赤小豆的知識，赤小豆是一種喜溫性的作物，春季的時候氣溫比較低，它的幼苗生長的比較緩慢。赤小豆具有多種藥用價值，接下來就和我們具體來看一下赤小豆都有哪些好處。
1. 利尿消腫
赤小豆中含有一些利尿消腫的成分，所以說對于一些由于人體運化不足而導致的一些水腫現象，赤小豆都能夠藥到病除，比如說手腫，腿腫或者由其他病導致的水腫，都具有一定的消除作用。
2. 潤腸通便
很多人不知道赤小豆其實具有潤腸通便的作用，赤小豆有這種作用的原因是因為它里邊含有非常豐富的膳食纖維，我們都知道膳食纖維具有促進腸道蠕動消化的作用，這樣就對于一些有便秘問題的人有很好的療效，并且也可以起到減肥瘦身的效果，這一點是愛美女性非常關注的問題。
3.催乳作用
赤小豆對于女性保持身體健康也是具有非常大的功效的，比如說赤小豆具有催乳作用，是因為它其中含有非常豐富的葉酸，產婦，乳母如果多吃赤小豆的話，有助于產奶。
4. 養心補血
赤小豆不僅可以清心火，而且也能補心血，因為赤小豆中含有豐富的粗纖維物質，經過醫生的臨床證明，赤小豆有助于降血脂，降血壓，同時又因為含有豐富的鐵可以補氣血，對于一些心臟功能不足的人來說，是一種很好的療養品，可以多吃赤小豆，來增強心臟功能。
希望我們今天的內容能夠帶給您一些幫助。
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