現在有很多人在去醫院體檢的時候，會發現總膽固醇高的現象，有的人不知道總膽固醇高是怎么回事，下面就詳細的介紹一下總膽固醇高的原因，告訴大家如何才能預防膽固醇高。
膽固醇高并不是一時就會引起的，它是長期累積所形成的，下面介紹一下形成的原因。
1、膽固醇高有可能是因為飲食不當所導致的，平時攝入了過多高膽固醇含量的食物，像動物的內臟，從而導致了人體當中膽固醇含量過高，平時要嚴格控制攝入膽固醇高的食物，這樣才能很好的調理。
2、如果身體里面出現一些異常，也會導致膽固醇過高，比如肝細胞受損，會出現肝硬化等疾病，這時就會體現膽固醇高的現象，所以要到醫院找出原因進行治療。
3、阻塞性黃疸會引起膽固醇過高，由于膽汁排出受阻導致出現脂蛋白和體內膽固醇相結合，就會出現膽固醇過高的癥狀。
以上就是關于膽固醇高的原因，下面介紹有哪些預防方案。
1、少吃膽固醇含量高的食物
像一些動物的內臟，蛋黃里面膽固醇含量都非常高，平時要控制攝入此類食物，這樣就可以預防膽固醇升高。
2、少吃脂肪高的食物
平時要少吃一些肥肉和葷油，從而減少脂肪酸的攝入，飽和脂肪酸具有促進血液低密度脂蛋白膽固醇什么的作用。
3、多吃蔬菜水果和菌類食物
這類食物里面含有豐富的膳食纖維，有助于膽固醇的排出，可以更好的吸附膽固醇的代謝產物。
大家平時就要控制攝入這些食物的攝入，如果膽固醇過高，大家應該知道如何治療。
1、調整飲食，大多數情況下，一定要及時調整自己的飲食結構，要嚴格控制高嘌呤含量的攝入。
2、在醫生的指導下，服用一些針對性的藥物進行治療，切記不能自己盲目選擇藥物進行治療。
如果想要預防膽固醇高，就要從飲食上控制，這樣才能很好的把疾病扼殺在搖籃中，建議大家平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃一些動物的內臟，如果確診膽固醇過高，也不要特別著急，可以通過飲食和藥物來調理。
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