牙齒是我們身體上特別重要的一個部位，牙齒特別容易出現一些疾病，對于我們的身體影響是非常嚴重的，在生活當中飲食不當或者是口腔里面的清潔衛生做得不徹底，這時候就會出現牙結石，它是牙齒疾病的一種。
只要我們在日常生活當中注意到一些細節，可以避免牙結石的產生
1、當發現牙結石形成到時候一定要盡快的改變刷牙的方式，及時刷牙是最簡單有效的去除牙結石的方法，堅持早晚刷牙，飯后漱口的習慣，這樣可以很好的，保證牙齒衛生，減少疾病發生的機會，預防牙結石形成。
2、在日常生活當中，一定要注意飲食的搭配，不要吃一些黏性強的食物，同時要注意食物的搭配，多吃一些粗纖維的芹菜，可以好好清潔口腔。吃完東西之后可以吃些水果，也可以清除口腔里面的殘留物，而且還可以讓口腔清香。
出現牙結石的時候，除了使用一些上面的手段，而且還可以使用8種偏方。
1、適量的食用醋，放在口腔中漱口兩分鐘左右吐出來，在使用牙刷刷牙，最后用溫水漱口。也可以在刷牙的時候在牙膏上低兩滴食用醋，堅持一段時間之后也可以清除牙結石。
2、在刷牙的時候，將白礬碾成粉末，放在牙膏上面適量，每天使用兩次可以去除黃色的牙垢。
3、可以選擇使用一些專門的去牙結石牙膏，每天早晚進行3~5分鐘以上的刷牙。
4、也可以在刷牙的時候取適量的烏賊骨粉末，放入牙膏里面刷牙，每天兩次可以去除黑色的牙垢。
5、取適量的紅糖放入口中，含15分鐘左右，使滿嘴的牙齒浸泡在糖的液體當中，在用硬實的牙刷反復刷兩分鐘左右，然后用淡鹽水刷牙，一分鐘每天早晚各一次，堅持7天可以去除牙垢。
6、可以用一勺抗菌的漱口水加入適量的過氧化氫混合，謹慎的將混合液放在口中漱口，讓液體徹底接觸牙齒和牙齦，避免吞咽這種液體，否則會導致嘔吐，漱口一分鐘左右吐出來。
7、還可以使用一些食用堿面，因為它具有輕微的摩擦和漂白的作用，將它放在牙齒表面，可以幫助去除堅硬的牙垢和牙結石。
8、可以將一些堿性的物質混合之后，每天用它漱口，將舌頭左右的轉動，這樣可以使口內的唾液增多，也可以使口腔有潔凈的作用，保護牙齒的健康。
在日常生活當中一定要保護好牙齒，注意營養素的補充。在出現牙結石的時候，一定要使用正確的方法去除。平時少吃甜食，而且要做到不吃零食的好習慣。在進行刷牙的時候一定要注意正確的方法，同時還要注意時間和次數。
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