花生是我們日常生活中比較常見的一種東西，可以用它來做成各種食物，比如說可以用醋泡花生做成老醋花生，就是一種非常利口的開胃小菜。
再比如說可以用水煮花生，這樣煮出來的花生也特別的香甜可口，那么其實我們都知道花生對人體具有非常好的功效，尤其是生花生更是如此，那么今天就讓我們一起來看一下吃生花生都有哪些好處。
首先讓我們一起來了解一下花生，花生有很多別名，比如說在古代稱花生為長生果，成壽果等，這就說明花生在古代人的心中是一種營養價值非常高的食物，這其實是很正確的。因為花生有滋養補益，延年益壽的作用，那么接下來讓我們具體來看一下花生的功效與作用。
1. 花生作用一——和胃止咳
今天我們要介紹花生的第1個作用是可以和胃止咳，因為花生性平，對人體具有非常好的作用，主要是可以和胃止咳，對一些胃不好的人來說，花生可以緩解他們的癥狀，并且也可以潤肺化痰，起到止咳的功效，對于一些長期患有肺部疾病的人來說，花生是一種不可多得的佳品。
2. 花生作用二——增強記憶力
花生中含有很多營養成分，這些營養成分都是人體中所必須的，比如說花生中含有維生素e和鋅，而這兩種成分主要可以增強我們人體的記憶力，這一點尤其是對于孩子或者老人來說特別關鍵。
因為孩子上學功課繁忙，要增強記憶力，才能夠學習到更多的知識，所以說吃花生花生對他們的好處非常多，那么對于老年人來說，他們身體各部分的機能都在下降，所以花生就可以起到延遲腦功能退化的作用，花生對這兩個人群非常有益。
3. 花生作用三——降低膽固醇
花生的第3個作用是可以降低我們的膽固醇，因為花生中含有很多不飽和脂肪酸，而這些不飽和脂肪酸的作用就是能夠有效降低膽固醇，這樣可以防止很多疾病的出現。
以上是今天我們為大家帶來的花生的功效的內容，主要介紹了功效有三個，第1個是花生可以和胃止咳，第二功效是可以增強記憶力，花生第3個功效是可以降低我們的膽固醇，總之，花生被譽為長生果是名副其實的，多吃花生有益于身體健康。
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