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在我們的生活中，女人越來越注重自己的臉部保養了，那么我們應該怎么樣才能擁有一個美麗的臉蛋呢？下面小編整理了幾個關于美容護膚的小常識，一起來看看吧！
懶人必備的五個美容護膚小知識，你都知道嗎？不妨看一看
1.洗臉水的溫度：多數人都習慣在每天早起的時候洗臉，那么問題來了，最適合我們洗臉的溫度是多少呢？小編來告訴你，最適宜洗臉的溫度在34攝氏度左右，我們洗臉水的溫度假若低于20攝氏度，就會對我們皮膚造成不利，甚至還會引起面部血管收縮，使我們的皮膚蒼白，枯萎多皺； 我們洗臉水的溫度假若高于38攝氏度，就會引起我們的血管和毛孔張開，使我們的皮膚松弛下垂，不僅容易長出皺紋，還會減弱我們的血管的彈性，最后嚴重的可能導致我們的皮膚充滿淤血，因脫脂而干燥起皮。
2.用面粉、蜂蜜和牛奶敷臉：將面粉和蜂蜜、牛奶以2:1:1的按比例調和，每個星期2次，每次大約15至20分鐘，然后用溫水洗凈，最后將化妝棉沾著化妝水，輕輕拍打臉蛋，直至吸收。這個小方法還需要我們注意的是：在每天洗澡之前，把臉洗干凈之后，然后將蜂蜜涂抹在我們的臉頰上，然后讓洗澡時的熱氣，慢慢將珍貴的蜂蜜吸收，蒸入我們的毛孔里。
3.少食用感光蔬菜：很多綠色蔬菜不僅含有豐富的維生素，還附有”光敏性物質“，假如我們大量地食用這些蔬菜，然后去曬太陽的話，很可能會會出現紅斑、丘疹、水腫等皮膚炎癥。我們稱它們為”感光蔬菜“，含有光敏性物質的蔬菜和植物的感光蔬菜和感光植物有下面這幾種：芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花 草、無花果、羊蹄根等，愛美的小仙女一定要注意少吃“感光蔬菜“。芹菜、香菜、白蘿卜等這類“感光蔬菜”，容易讓我們的皮膚長色斑，假如在吃可以有美白效果的食物，再去食用“感光蔬菜”的話，美白的效果是沒有的哦，因為它們之間已經被抵消了。我們應該多吃胡羅卜、黑木耳、仙人掌、橄欖汁、 卷心菜、花菜、花生等富含大量維生素E的食品，這些蔬菜能夠有效地控制黑色素的生長，還能將黑色素快速排出我們的體外。 獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等這些富含大量維生素C的水果，能夠有效地起到美白、淡化分解已形成的黑色素的功效。
4.豆腐可用來美容：每天早上起床后，把一塊豆腐放在我們的掌心，然后用掌心摩擦臉部幾分鐘，這樣堅持兩個月以后，我們的臉部的肌膚就會變得白嫩細膩有光澤。
5.白蘿卜：中醫研究表明，食用白蘿卜，可以“利五臟、令人白凈肌肉”。因為白蘿卜含有大量的維生素C, 所以會有美白的功能，維生素是一種抗氧化劑，能夠有效的控制黑色素的生成，所以，我們一定要常食白蘿卜，白蘿卜可以使我們的皮膚白凈細膩。
要想皮膚好，皮膚白，一定要先補水，再美白。水分是肌膚的生命源泉，肌膚在健康水潤的狀態下，可以更好的吸收，但是除了睡眠面膜以外，敷面膜的時間不要超過半小時，否則臉上的水分會被面膜反吸收哦！
