黑枸杞就是黑色的枸杞子，這是一種比較常見的中藥材，其營養價值非常豐富。黑枸杞具有滋補的功效，泡水喝對身體有不少的好處。不過這并不代表著任何人都可以泡水喝，不能泡水喝的人群要是執意泡水喝，會給自己帶來災難性的后果，到那時后悔也晚了。
黑枸杞泡水喝，對身體有4個好處
1、加強人體抵抗力：黑枸杞里面的成分非常多，其中有種叫花青素，有著抗氧化的功效，能夠幫助大家把身體里面的自由基消滅掉，從而有效提高身體的抵抗能力。
2、保護視力：相關實驗證實，花青素不但有著提高身體抵抗力的功效，而且還有利于促進視網膜里面的視紫質再次形成，避免視網膜剝離，從而達到保護視力的目的。
3、提高睡眠質量：黑枸杞里面的花青素還可以透過血腦障礙，防止腦神經被氧化，提升腦部組織能力，從而有效緩解睡眠質量。
4、延緩肌膚衰老：花青素有著強氧化活性的作用，所以，它能夠有效組織肌膚產生皺紋，同時還能夠抵御紫外線對肌膚的入侵，防止肌膚受傷。
但應注意這些事項
1、雖然黑枸杞泡水喝對人體大有裨益，不過這并不意味著每個人都可以喝。大家倘若感冒發燒、患有炎癥或是上火，這時候就不可以進食黑枸杞。那是由于黑枸杞有著滋補的功效，不適合實熱體質之人食用。患者朋友若是執意進食，只會導致病情越發嚴重。
2、花青素是黑枸杞的重要組成成分之一，它很怕熱，所以，大家用它泡水喝時溫度不要太高，用溫開水沖泡就行。另外，大家在進食黑枸杞的時候不可以喝濃茶，也不可以進食生冷刺激、油膩油炸的產品，不然會嚴重影響到身體健康的。
3、黑枸杞原本就有著溫熱身體的功效，所以，大家在進食的時候一定要控制好量。正常情況下，大家一天最多只能吃幾克的黑枸杞，進食過量容易出現反效果。
通過上文的描述，我們不難發現，用黑枸杞泡水喝對身體有不少益處，大家平日里的時候不妨都來泡上一杯。不過大家要是正在高燒感冒，又或者是上火，暫時就不要泡水喝了，防止病情加重。如果實在想喝，也要等疾病痊愈后才可以喝，暫時就只能先忍忍了。
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