初夏季節面對強光紫外線的照射，很多妹紙在出游的時候常常會被曬黑，如何才能快速的美白？方法其實很簡單！
美白肌膚一、曬黑后這樣做可以快速美白：
1、米酒泡蘋果水可以美白
準備米酒和蘋果，將蘋果去皮后浸泡在米酒中再加入一定量的蕎麥后浸泡一周。一周之后用棉花或是卸妝棉蘸取少許溶液涂擦面部，堅持涂抹一兩次，每天敷幾分鐘，一周后你的皮膚就會迅速恢復嫩白、紅潤。
蘋果水美白2、甘油+醋敷臉
對于皮膚原本粗糙而又被曬黑的妹紙，可以使用甘油搭配醋一起敷臉。用1:5的醋和甘油比例混合，每天堅持敷臉能讓面部膚色光亮而細膩。
敷面3、香蕉牛奶面膜
曬黑后想要迅速變白，可以使用香蕉和牛奶做面膜敷臉！這樣的方法既簡單又有效。把香蕉攪碎后加入全脂牛奶以及少量的水混合，比例大概是2:5:1.調好的香蕉牛奶混合面膜可直接涂抹在面部，輕輕拍打，像敷面膜一樣敷上15-20分鐘后洗凈即可。
香蕉牛奶面膜4、醋+鹽水敷臉
白醋具有美白的功效，而且效果非常不錯。曬黑后想要迅速變白，可以使用白醋敷臉，但是一定要加適量的水，把醋稀釋一下在洗臉。醋：水：鹽混合比例大致是：3:9:1.調配好涂抹在臉上拍打，待幾分鐘后洗凈。每天兩次堅持做一個星期，你的面部就會立馬變白。（提示：一定要用足量的水對醋和鹽進行稀釋，否則強酸性的白醋會對面部皮膚構成傷害！）
敷臉5、蛋清蜂蜜面膜
自制蛋清蜂蜜面膜能夠美白，效果也非常不錯！曬黑后的朋友可以做蛋清蜂蜜面膜給肌膚美白，準備一個蛋清和一勺蜂蜜混合均勻，用溫水洗臉后把蛋清蜂蜜混合面膜涂抹在面部待十分鐘后洗凈。洗完臉后可以涂上爽膚水以及護膚品，你的皮膚會變得又嫩又滑。
蛋清蜂蜜面膜6、番茄汁敷臉
番茄中含有維生素C，對肌膚的美容效果非常好，用來敷臉的效果同樣非常不錯。把番茄攪碎后過濾出番茄汁涂抹在面部待15-20分鐘后洗凈，每天敷幾次，堅持做就能夠讓曬黑的肌膚快速變白，還能治療你的小雀斑哦！
番茄汁敷面以上的方法不一定適合各類肌膚人群，需要根據個人膚質特征選擇。對于肌膚比較敏感人群需要謹慎選擇使用！
美白肌膚二、超級有效的美白方法：
市面上的美白產品種類繁多，對于敏感肌膚人群來說未必有效，也未必可以使用！那么，對于敏感肌膚不能使用美白產品的妹紙而言，如何不讓肌膚變黑呢？以下的一些方法能夠讓妹紙們避免皮膚被曬黑。
去角質美白第一步：去角質
去角質可以使用去角質產品，磨砂膏或是磨砂潔面產品都是不錯之選！
美容院給大家做肌膚護理之前首先要做的一項工作就是給肌膚去角質。角質會影響肌膚對營養的吸收，為了便于美容效果的顯著，所以會先給大家做去角質處理。這樣肌膚看上去就會變得光滑而細膩。
自制美白面膜美白第二步：自制美白體膜
如何自制美白體膜呢？首選您需要準備的原料有：美白精華液、滋潤型身體乳、珍珠粉。將身體乳和珍珠粉按照：1:1的比例混合，滴入幾滴美白精華液。珍珠粉主要作用是減少黑色素的沉淀。將其與滋潤型身體乳混合在一起再加入適量美白精華液后，既能美白肌膚有能讓肌膚變得滑潤。自制體膜成本低，效果好！
厚涂美白第三步：厚涂
哪里黑就抹哪里，根據黑的程度可以適當的多涂一些，每次涂抹后用保鮮膜包裹住，堅持10-15分鐘后洗凈即可，一周做1-2次，堅持做直到肌膚變白即可停止使用！
防曬美白提示：防曬和內調
美白肌膚不但要依靠美白產品或是采用有效的美白方法。少不了的當然是防護，即：防曬！防曬可以有效保障外界不良因素帶給肌膚的傷害。而且還能夠有效的保護肌膚，保障美白方法的以及美白產品使用的效果。
吃水果內調就是多吃具有抗氧化的水果，蔬菜。還要為肌膚補充維生素C、維生素A、維生素B族、維生素E等對肌膚有好處的營養元素。
美白肌膚其實并沒有那么復雜，只要選對方法就能夠在最短的時間內實現最理想的效果！
美白護膚三、適合夏季美白肌膚的食譜
這些食譜讓你越吃肌膚越白！亞洲人的肌膚一般偏黃，黑容易就會被外界因素而傷害。在夏季強光強紫外線的照射下也相對容易變黑。變黑不用怕，選擇方法一樣可以變白。想要肌膚變白，不一定非要依靠化學元素橫行的美白產品，健康美白才是最理想的選擇。尤其是通過食物美白。那么，食物美白如果做到呢？
西紅柿1、飯前吃西紅柿
西紅柿中含有大量的維生素C，美容效果非常不錯！豐富的維他命C讓其成為最好的美白食物，而且很健康！夏季多吃西紅柿在合適不過了，口感好又解渴。飯前吃一個西紅柿不但對肌膚健康而且還能夠美白，堅持吃可以淡化黑斑，還能夠美白肌膚。
薏米牛奶粥2、薏仁牛奶粥
準備材料：薏米、糯米、冰糖、牛奶
做法：把薏米洗干凈浸泡兩小時，糯米洗干凈備用。將浸泡過的薏米放入鍋中，加入適量的水燒開后小火煮二十分鐘。加入糯米再煮三十分鐘加入冰糖至冰糖融化后加入牛奶煮沸就可以了！
薏米粥薏仁具有非常好的美白肌膚功效，其中含有豐富的蛋白質，維生素B1和B2，能夠淡化皺紋消除色斑的同時，還能夠讓你的肌膚變得光滑。薏仁對于皮膚粗糙的妹紙來說就是救命的稻草，能夠改善以及治療皮膚粗糙。防止紫外線的照射，就是可以防曬！薏仁粥中加入牛奶，美白效果更突出！
獼猴桃沙拉3、獼猴桃配沙拉
準備材料：獼猴桃、奶酪粉、蝦仁、沙拉醬、雞蛋、油
做法：獼猴桃洗干凈切開挖肉肉，獼猴桃皮就成了“盅”。挖出來的果肉切成丁，雞蛋打碎攪拌均勻備用。
蝦仁洗凈去泥腸裹上蛋汁后沾上奶酪粉，放進油鍋里炸至金黃后撈出備用。把獼猴桃果肉和蝦仁放進獼猴桃皮做的“盅”中，撒上沙拉就可以食用了！
水果沙拉獼猴桃是美白食物，效果跟西紅柿不相上下，其中同樣含有豐富的維生素C，適合夏季吃，平時吃不但可以排毒減少黑色素的形成，還能夠美白肌膚。
美白食物4、黃瓜粥
準備材料：黃瓜、大米、食鹽、生姜
做法：把大米和生姜洗干凈放入鍋中加入適量水，大火燒開煮爛后將黃瓜片放入加入食鹽調味即可。
粥適合夏天吃，不但能瘦身、美容，還可以美白肌膚，祛斑。
豬蹄湯5、海帶豬蹄湯
準備材料：豬腳、生姜、鹽、海帶
做法：豬腳洗凈切塊，生姜和海帶洗凈，海帶需要浸泡一段時間。豬腳放入沸水中去腥味，加入水和姜片大火再轉小火燉煮豬腳，海帶最后放下，待豬腳煮爛后加入食鹽和蔥花即可食用。
海帶豬蹄湯豬腳中含有豐富的膠原蛋白，能夠讓肌膚變得富有彈性。為皮膚補充膠原蛋白的同時具有美白的功效。堅持食用，面部就會變得細膩而富有彈性，而且還很白皙。
水果美容四、水果美容養顏法
常吃水果可以美容養顏，常吃水果的人皮膚會變得光滑細膩有彈性。堅持吃水果可以讓肌膚光彩照人。
櫻桃美容1、櫻桃美容
材料：櫻桃、水、榨汁機
做法：把櫻桃洗凈去核后放入榨汁機中加入適量水。榨成汁就可以直接飲用。
功效：櫻桃汁可以美白肌膚，每天喝一杯，具有美白保濕的效果。
蘋果美容2、蘋果美容
材料：蘋果、菠菜、檸檬汁、蜂蜜、榨汁機
做法：蘋果洗凈挖出果肉切成小塊。將蘋果塊和菠菜放入榨汁機中炸成汁，倒入適量水。榨成汁后加入檸檬汁和蜂蜜飲用。
功效：經常喝可以讓肌膚變得嫩滑。
葡萄美容3、葡萄美容
材料：葡萄、白糖、紗布
做法：葡萄洗凈放入紗布中擠出汁液，放入糖即可飲用，每天分三次喝完即可。
功效：經常喝葡萄汁可以減肥。還可以健胃！適合挑食的兒童以及具有厭食癥的寶貝們。
荔枝核美容4、荔枝美容
材料：荔枝核、水、蜂蜜
做法：荔枝核倒入水中，沒錯就是荔枝核。荔枝核大火煮開后轉小火再煮10分鐘。倒入容器中涼涼后加入蜂蜜飲用。
功效：美白嫩膚
木瓜美容5、木瓜美容
木瓜不但可以豐胸而且還具有美容效果。
材料：木瓜、牛奶、白糖、冰塊、榨汁機
做法：400g木瓜，去核去皮，切成小塊。將木瓜塊放入榨汁機中加入牛奶、白糖、冰塊打成濃汁就可以喝了。
功效：堅持喝可以美容養顏
西瓜美容6、西瓜美容
材料：帶皮西瓜900g、金糕大約15g、少許桂花、水加淀粉2.5g、白砂糖90g
做法：鍋中加水，依次放入白糖和桂花，化開后撇去浮沫，水淀粉勾芡倒入容器中。待液體冷卻后放入冰箱。金糕切成小塊，西瓜去皮，切成丁，放入冰箱。之前放入冰箱的水淀粉液體取出，放入切好的西瓜和金糕就可以食用了。
功效：堅持喝可以排除體內毒素。
以上內容不一定適合所有人，但是美容護膚以及美白效果確實存在。希望大家能夠根據個人膚質特征選擇適合自己的方法使用！
