作為一名愛干凈的女生來講，頭發出油確實非常令人難受，為什么自己的頭發容易出油？總是出油該怎么辦？
如果你不經常出入廚房，你的頭發依然出油，也許是因為以下幾點原因：
頭發出油1、體內濕氣過重
頭發出油問題的原因有很多，如果自身體內的濕氣過重，頭部就會出現頭皮屑，而且會出現大量的“油”，即便你屬于干性發質，由于體內濕氣的作祟，你的頭發也是容易出油滴！
去濕氣2、清洗方式的錯誤
頭發出油問題的原因很多，清洗方式也是很關鍵滴。我們一般清洗頭發的步驟是這樣滴：清水洗掉頭發上的灰塵和頭皮屑，攝取適量的洗發水在水上揉搓氣泡后在頭發上揉搓，并不是直接把洗發水放置頭發上再進行揉搓，這樣的操作也是導致頭發出油的直接原因！
洗頭發3、頻繁洗頭
頭發出油的原因有很多，頻繁洗頭也會造成頭發出油。頻繁的洗頭會洗去頭發上的油脂，這樣會令油脂處于一個稀缺的狀態，進而會循環分泌皮脂（即為“油脂”），頭發會變得越來越油，另外是使用了含有“硅油”的洗發水，硅油沒有被徹底清理掉，在頭皮上內有殘留導致出油。
頻繁洗頭4、過度的使用造型產品
頭發出油的原因有很多，過度使用不適合自身發質的造型產品也會導致頭發出油，造型產品的交替使用，造成發質不能適應，使用方式不得當，造型產品粘到頭皮上或是發根處，沒有處理干凈也會造成頭發出油！
造型5、經常撫摸頭發
頭發出油的原因有很多，經常撫摸頭發也會出油。不管處于什么樣的狀態，有些人都喜歡撫摸頭發，手上的臟東西或是護手霜就會帶到頭發上，會讓整個頭發變得油油的。
撫摸頭發如何解決或是緩解頭發出油的問題？
1、保持充足的睡眠
不管是護膚還是解決頭發出油的問題，老生常談的就是“保持充足的睡眠”！睡眠不到那會影響膚質，甚至還會影響到發質。充足的睡眠不但能夠讓肌膚得到充分的休息，頭發也是需要休息滴！只有得到充分休息才能夠遠離頭發出油的問題。
充足睡眠2、養成良好的飲食習慣
經常食用油膩的食物會導致頭發出油。油膩的食物中含有豐富的脂類。適當的吃一些清淡的食物不但能夠抑制頭發出油，對于健康也是非常有益處的。多吃蔬菜、水果、維生素類食物，遠離生冷辛辣食物，養成良好的飲食習慣很重要！多喝水
果蔬3、使用控油洗發水
對于油性發質的人群而言選擇一款適合個人發質的控油洗發水對于頭發去油問題的解決是很有幫助的，同樣也很有必要！選擇控油洗發水不但對容易出油的發質具有針對性，而且還可以深層滋養發根，減少油脂的產生以及分泌，調節頭皮的健康，進而控制頭發出油。
控油洗發水4、養成規律洗頭的好習慣
洗頭要講究正確的方式方法。并不是頭發易出油就要經常洗。洗頭要根據自身的發質以及根據季節來決定洗頭的規律，如果你不是分泌過多油脂類型的人群，那么你每天洗一次頭就可以，如果你是干性發質或是中性發質，你兩天洗一次頭就可以，如果你是油性發質，那么就需要視情況而定，可以選擇不適用護膚素。
洗頭發5、給頭部按摩
頭部按摩對于抑制頭發出油具有一定的作用，每天適當給頭部按摩或梳理，對于減少頭發出油是有一定幫助的。緊張的頭皮得到放松，是一種調節。
頭部按摩找到頭發出油的根本原因就要針對性的采用合理的方式方法進行養護！
