對于健康的女性而言，黃體酮是一種很重要的東西，可是不少女性卻對此并不是非常的了解。黃體酮是以一種由卵巢分泌的激素，主要生理作用是幫助促進增生的子宮內膜轉化為分泌期內膜，幫助女性更好的妊娠。體內雌激素和孕激素，幫助女性維持正常的月經周期。但是隨著女性年齡的增長，卵巢機能逐漸下降，便可能使雌激素下降。那么女人黃體酮不足都會有哪些表現呢？
1、月經不調
女性黃體酮不足，便可能導致激素水平下降，影響子宮內膜收縮，還可能出現子宮內膜缺血的情況，影響正常的月經周期。
2、不孕
女人體內缺少黃體酮還可能造成女性難以孕育。這是因為黃體酮又叫孕酮，是體內分泌的天然孕激素，促進子宮內膜生長，若是黃體酮不足便可能影響子宮內膜，不能胃胚胎提供良好的生長環境，不易受孕。
3、骨質疏松
隨著年齡的增長，身體機能逐漸下降，體內激素水平也可能處于一個波動起伏較大的狀態，而處于絕經期的女性，體內的雌激素和孕激素都可能有所下降，容易引起鈣質流失，造成骨質疏松的情況。所以在日常的飲食中，女性不僅應該多吃一些幫助補鈣的食物，還可能吃一些能補充黃體酮的食物，緩解骨質疏松！
4、臉色暗黃沒有光澤
女性體內激素不僅能維持正常的生命活動，還可能幫助女性保持肌膚的年輕態，保持肌膚彈性。體內黃體酮含量下降，便可能影響著各個器官的正常運轉，使肌膚表現出黯淡無光的情況。
5、乳腺增生
乳腺增生是女性的常見疾病之一，因為黃體酮分泌不足，使乳腺形成結節，出現乳腺增生的情況，這種多半是良性腫瘤，不必過于擔心，但是在飲食上還是應該少吃一些刺激食物，且要釋放自己的壓力，保持良好的生活作息，避免病情的加重。
以上5個因為缺少黃體酮而出現的不良反應，不妨自查，若是符合了一個，也最好上醫院檢查一下，及時調理，保持身體健康！
