當一個女人到了35歲之后，可以說，這是女人身體的一道坎兒，一旦過了35歲，女性的身體就大大不如以前了，從而就會出現衰老的情況，所以說女人最好是在35歲之前，就應該做好保養，學習一些保養的知識。
輕熟女會容易發胖？
當女人到了35歲之后，體內的新陳代謝就會變慢，脂肪就會容易堆積在體內，這樣的話由于內分泌失調，就會導致我們身體發胖的情況出現，所以說當一個女人過了35歲，一定要適當的鍛煉，消耗我們體內多余的卡里路，這樣的話才能更好的保持我們的身體健康，讓自己擁有一個更好的身材。
那么，35歲的女性保養要堅持哪些好習慣呢？
一、拒絕熬夜
當女生熬夜的時候，就會產生一些疾病，熬夜會打亂我們人體，正常的生物鐘，這樣的話就會導致內分泌功能，異常的情況出現，所以說最好在休息的時候是晚上的11點，女性必須在這個時間點之前睡覺，這樣的話，不僅可以使自己更加的，漂亮，而且還可以保持身材，對于35歲的女性來說，良好的睡眠質量是必不可少的。
二、注意胸部保養
在35歲至35歲之后，女性會逐漸丟失乳房組織和脂肪，這樣的話就會使自己的乳房下垂，還會出現如音消失，和乳腺增生等一些癥狀，如果女性出沒，自己也想挨著乳房的位置，就會感覺松軟，或者是堅硬，這樣的話，可以通過一些食療或者是按摩的方法來保護我們的乳房，如果經常吃橙子葡萄，這些都，水果，它們都屬于高維生素c的食物，也可以幫助我們胸部塑形，也可以吃一些鹽花菜和葵花籽油，它們都屬于高維他命A食物，這樣的話就有助于我們身體內的激素分泌，蝦類和貝類等海產品，它們含有大量的鋅，也可以有助于女性，形成雌性荷爾蒙。
三、保持良好的心情
有很多的女性朋友，在遇到事情的時候，心情會非常的冷靜，不要喜怒無常，要學會拿得起放得下，不管遇到任何事情的時候，都要保持一個良好的心態，不要去過分的計較，可以從他人的角度去考慮一些事情，人類的七情六欲與我們心脾肺腎有著很大的關聯，所以說，太喜傷心，太怒傷肝，太憂傷脾，太悲傷肺，我們應該學會自我調節保持一個放松的狀態，良好的心情也會起到一個美容養顏的作用。
