當媽的人人手必備:四歲寶寶營養粥

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  當你的寶寶長到四歲的時候,很多食物基本都能夠接受,也能夠很好地消化了。做了很多的寶寶營養粥,隨着孩子長大了,你是不是也有點“巧婦難為無米之炊”的感覺,不知道要做什麼給寶寶吃更有營養了?那麼,接下來就跟小編一起看看還有哪些營養粥你可以GET!

牛奶粥

  1、牛奶粥
  原料:大米50克,水4杯,奶粉3調羹。
  做法:將大米淘洗乾淨,用水泡1小時,放進鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥,加進3調羹奶粉,攪拌均勻即可。

蛋黃粥

  2、蛋黃粥
  原料:雞蛋1個,大米50克,水4杯。
  做法:將大米淘洗乾淨,用水泡1小時,放進鍋中慢熬成粥。將雞蛋煮熟,取雞蛋黃研成粉末,加進粥中混雜均勻即可。煮好的雞蛋白可直接給寶寶吃。

青菜肉糜粥

  3、青菜肉糜粥
  原料:大米50克,青菜20克,瘦肉(豬肉或雞肉皆可)20克,高湯4杯。
  做法:米洗凈,用水泡1~2小時,放進鍋內,加高湯,熬煮半小時左右。將青菜洗乾淨,放進開水鍋內煮軟,切碎備用。再將瘦肉洗凈切成薄片,加少許精鹽,進鍋中,水開煮10分鐘,取出切成肉糜。然後,將肉糜和青菜加進煮好的粥中。

臘八粥

  4、臘八粥
  原料:花生、黃豆、紅豆、糯米、紅棗、蓮子、桂圓肉各10克,薏米仁50克,糖適量,水10杯。
  做法:花生、黃豆、薏米仁、紅豆洗凈浸泡5小時左右,然後加水10杯,將之煮至軟熟。再加進糯米和紅棗,持續煮25分鐘。最後加進桂圓肉,煮20分鐘。加糖煮開即可。

海鮮粥

  5、海鮮粥
  原料:大米50克,鮮蝦仁20克,芹菜末少許,高湯4杯。
  做法:米加進高湯,小火慢熬成粥狀。將蝦仁蒸熟,切成小粒,放進粥內,加進少許鹽,熬5分鐘。芹菜末加進粥內即可。

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