寶寶兩歲的時候，營養食譜應考慮到鍛煉寶寶口腔牙齦和咬肌的發育，食譜多樣化也是寶寶營養均衡的重要因素。那麼，今天要介紹的營養粥葷素搭配就比較多了。媽媽們趕緊和小編一起到寶寶營養粥中看看吧。準備給寶寶吃更營養的粥啦。
棗栗子粥
材料：大米50克，板栗5枚，紅棗5枚，清水適量。
做法：
1、提前將大米淘洗乾淨，用冷水泡1個小時左右，然後將大米連水倒入鍋里，先用大火煮開，再用小火熬成比較稠的粥。
2、將紅棗洗凈，用開水烫一下撈出，去皮去核。
3、將板栗去皮，切成小塊，放入鍋中，加適量水煮熟。
4、和紅棗肉一起加入米粥中，上火煮開即可。也可以煮爛板栗。
功效：含有豐富的微量元素，有益於寶寶的大腦發育。
茯苓蓮豆粥
食物原料：白茯苓10克、陳皮10克、甘草5克、蓮子20克、扁豆30克、粳米30克
做法：
先將白茯苓和陳皮、甘草熬水，去渣后再加入泡發好的蓮子、扁豆，和粳米一起熬粥，以蓮子和扁豆軟爛為度。可另加白糖調味。
蓮子薏米粥
食物原料：空心蓮子15克、薏米15克、芡實15克、粳米20克
做法：
將準備好的原料一起淘洗凈，浸泡1小時后，熬粥即可。
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