在我們的生活中，女生朋友到了一定的年齡之后，那么他們就會迎來月經，第一次來月經的時候，稱之為月經的初潮，在以后的每一個月，女性朋友都會來一次月經，那么除了在孕期月經暫時的離開，幾乎每個月月經都會光顧女性朋友的，畢竟是一個女人身體健康的標志，它可以通過經期來排除我們體內的大量毒素和垃圾，但是在我們的生活中，有一些女性朋友的月經周期不是非常的規律，也不知道哪一天會來大姨媽，這樣就可能會讓自己感到非常的尷尬，來的時候讓自己措手不及，其實在月經之前要來的時候，身體就會發出這三種信號，應該趕緊備好衛生巾。
女人身體發出這3種信號，說明“大姨媽”快來了，趕緊備好衛生巾
1、身體水腫、乳房脹痛
女性朋友在來月經的時候，身體就會發生一些微妙的變化，比如說手腳可能會出現浮腫的情況，有的時候還會發現體重竟然比原來增加了1到2斤的體重，之所以會出現這樣的原因，還有可能是在月經之前體內含存著一部分的水分，如果是在月經期間，經常出現乳房疼痛的情況，其實這是由于在月經之前女人的體內激素水平發生了一些變化，從而就會導致激素和雌激素分泌增加，這樣的話就會刺激到我們身體的乳房，從而就會出現了乳房脹痛的感覺。
2、生氣易怒
有非常多的女性朋友在來月經的時候，在情緒上相對來說也會發生一些變化，比如說在來月經一周左右，非常多的女性朋友就會出現不同情緒上的波動，容易變得非常的暴躁，動不動就大發雷霆，其實這不是因為自己脾氣不好，這主要原因是由于月經即將來臨了，體內的激素相對來說會發生了一些變化，那么就會使女性朋友變得非常容易發怒，在月經來之后，這一種煩躁感也就會慢慢的消失，所以說，女性朋友千萬不要過于擔心。
3、食欲大增
在生活中有很多的女性朋友來月經的時候生活不規律，那么在一段時間之內就會發現自己的食欲急劇增加，平時一些不愛吃的東西也非常喜歡吃了，這有可能是月經將要來臨了，這也可能是在提醒你需要為你的身體儲備一些能量，那么在這么一個階段，女性朋友可以適當的吃一些補血的食物，比如說枸杞紅棗等等，這一些食物都是助于身體補血的，但是千萬要注意的是千萬不要吃一些油膩的食物或者是辛辣刺激的食物，對我們的身體健康是非常不利的。
