痛經是每個女人的噩夢，正如同是一場沒有麻醉葯的手術一樣讓人痛苦。在寒冷的冬季這樣的痛感更是強烈，一些溫暖的養生茶滋補，溫暖起你的整個冬天，幫你不再痛苦。
那麼，本期養生茶文化了解7款養生茶滋潤。
還想了解》》綠茶和枸杞能一起泡嗎
緩解口乾枸杞茶：
枸杞茶，飲料的一種，是指以枸杞或加茶恭弘=叶 恭弘、菊花、糖等配料沖制而成的飲料。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。枸杞對於養精益氣，溫熱滋補，瘦身減肥有很強的功效。晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，常見的枸杞茶有：三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶、枸杞菊花茶等。
枸杞恭弘=叶 恭弘別名天精草，地仙苗，富含蛋白質，胡蘿蔔素，粗纖維，維生素C，微量元素鈣、磷、鐵、核黃素，抗壞血酸，尼克酸及人體必需的十八種氨基酸等營養成分。性味苦、甘、澀、可補虛益精，清熱、止咳，祛風、明目，養顏，治虛癆，發熱。煩渴，目赤昏痛，夜盲，崩漏帶下，清熱毒，散惡腫。
枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。枸杞茶的藥效十分廣泛，而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。
做法：取枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。
如果熬夜后口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。沖服時，注入開水后不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
枸杞茶含有核黃素、菸酸、抗壞血酸等維生素，最適合用於美容化妝品。發用化妝品添加枸杞提出物，可防治脫髮，使頭髮烏黑髮亮。它對頭髮缺少人體必須微量元素所引起的黃髮，白髮，均有顯着療效，能促使頭髮黑色素的生成。
枸杞提出物添加於生髮露中，對斑禿有很好的治療作用。如用於面部美容化妝品，具有營養皮膚的作用，可使面部皮膚細嫩光滑。枸杞具有滋養肝腎、明目等功效，久服可以延緩衰老，防治鬚髮早白，故枸杞又名“明眼草子”和“卻老子”。
花茶的種類繁多，人們大多喜歡搭配在一起喝口感更好，有些花茶適合搭配一起，而有些茶卻不適宜。綠茶和枸杞子不宜搭配在一起沖泡，因為綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞子中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。
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