脫發不僅能給人們增加美感，還可以在夏天用來防太陽，冬天可以用來御寒，但是頭發，其中很重要的作用，它可以幫助我們排毒，分泌頭部多余的皮脂和廢物，正常頭皮每天分泌出一定量的皮脂，如果在，出現熬夜或者是，精神壓力過大的話，皮脂就會旺盛，長時間就會出現毛囊炎的情況，皮質的茂盛的頭型，如果不得到清晰的話，那么長時間以來就會導致毛囊堵塞，會長粉刺，嚴重的話還會出現，皮脂腺炎癥，所以說那么我們應該多長時間洗一次頭發，保持清潔呢？這頭發的時候到底是早上洗好還是晚上洗好呢？
多長時間洗一次頭？
1、干性發質的話，可以在2到3天一洗：那么多長時間洗一次呢，其實根據自己頭皮毛囊分泌的油脂多少來決定的，如果是正常的話，而且沒有太多的油脂和頭皮屑，那么就，2到3天洗一次就可以了，這種情況說明，頭發屬于干性頭皮，頭皮屑就會比較的多，那么可以使用一些滋養取頭皮屑的洗發水。
2、有時候頭發的話就需要每天洗：如果是頭皮比較油膩，而且頭皮屑成塊兒，那就是需要每天洗一次頭，這種情況是屬于油性皮膚的，如果每天洗頭可以保持頭皮清洗，以免被魔能干擾，所以說，可以選擇洗發水去除油脂的，盡量不要涂太油膩的護發素，這樣的話就會加重皮脂發炎，從而導致毛囊堵塞。
3、發質不好小心洗：如果是發質不好的話，比如，根枯毛燥易脫發，這樣的話就要控制洗頭發的頻率，而且水溫或者是洗發水都有嚴格的控制，因為，洗頭發的方式不對，可以導致加速脫發，對頭皮的健康也是非常不利的。
早上晚上洗頭發，哪種更健康？
1、早上洗頭發精神好：很多人都習慣在早上洗頭發，這樣的話可以增加美感，看起來也是比較干凈的，如果是在早上洗頭發，水溫調到40度左右，這樣的話就會增加頭部血液的循環，使人有清醒的感覺，但是要記住的是早上起床后是不能馬上洗頭的，這樣的話血液循環并沒有達到一個正常的水平，他就會刺激到頭皮，影響頭皮健康。
2、晚上洗發除細菌：在晚上洗頭時，水溫約42度，這樣的話不僅可以，使我們睡眠質量改善，還會減少枕頭上的細菌，在晚上洗頭，需要的是洗完澡后應該立馬把頭發擦干，如果是頭發比較潮濕的話，就很容易在睡覺的時候引起中風，降低頭皮的溫度，這樣的話也是非常容易引起感冒的。
3、在經期是可以洗頭發的但是再將其洗頭發的時候，我們要注意，盡量不要用水溫過低的水，這樣的話以免刺激到我們頭皮，這樣洗發用品通過毛囊吸收到一些化學成分，所以說在女性挑選洗發水的時候，一定要挑一款適合自己膚質的，盡量減少化學物質，從而導致脫發的情況出現。
