月經是女性朋友的一道坎，那么在來月經的時候就會出現痛經，心情比較差，頭痛，胸上長痘這樣的一些情況，有的事情也就會被耽誤了，大家也都知道其實月經的顏色是能夠很好的辨別自己的身體是否健康的。
是粉絲的話，那么假如月經是粉紅色出現一兩天，粉紅色也是很正常的，經血與陰道分泌物進行混合也就會呈現出粉紅色，如果是發現自己這樣的一種情況持續了好幾天，那么就說明很有可能也就是懷孕了，其實在這個時候可以用試紙來進行檢測一下也可以去醫院進行確認。
顏色是鮮紅色的，那么也是比較健康的一種表現了，說明身體也是正常的子宮內膜脫落，那么需要注意的就是例假的月經只有8天，之后進行了顏色如果是鮮紅色，在這個時候也應該要去注意，也就說明月經出現了異常，就應該要急著去醫院進行檢查。
是深紫紅色那么精確，也就出現了凝塊兒時間，持續的時間不長，說明也沒有很大的問題，如果是一段的時間出現比較長的情況，那么身體也有可能就會出現了一些異常的現象，也有可能就是纖維瘤，如果是出現了灰白色的血管，在這個時候就應該要多加的注意了，有可能就是早期的一些流產的征兆。
顏色是紅橙色，很多人可能都沒有這樣有一種顏色，這樣的顏色不健康，很有可能就是感染上了陰道炎，那么假如出現了陰道炎也就會改變了精神的顏色，基本還會危害到我們的身體健康，當經血的顏色是橙紅色的話，就應該要去醫院進行檢查，很有可能就是感染了陰道炎。
顏色是褐黑色，那么真實的顏色是這個樣子，并且出去的時間如果是超過了一天的話，就應該要去注意，可能就是過度的出血的信號，也有可能就是濫用藥物或者是吸煙喝酒的情況而導致的。
最后一種的話也就是經血比較多了，那么在月經的前三天出血量比較大也是比較正常的，也就表明子宮內膜脫落的比較快了，假如發現自己月經后的幾天見血量比較多的話，那么也就是子宮受損或者是婦科疾病，從而導致的月經不調在這個時候就應該要及時的去醫院進行咨詢醫生。
月經期的與女性朋友可以說是一個比較脆弱的時期了，在這個時候女性朋友的抵抗力和免疫力是很脆弱的，如果是有著一些小的毛病，就應該要及時的改掉，在月經期間不能夠做一些劇烈的運動，這樣的情況，如果是進行劇烈運動，很容易就會導致月經量增多或者是痛經的一些現象了，散步之類的動作也是可以適當的進行運動的，能夠減少女性朋友宮腔內的積血，所以說就應該要避免進行劇烈的運動。
在來大姨媽的時候也是不能夠吃涼的東西，會引起痛經，還有的話就是月經期間就應該要避免喝濃茶以及咖啡的情況，在來月經的時候，女性朋友本來就是很容易出現焦慮或者是緊張的情況，那么咖啡和茶也是能夠很好的，是這樣的一些情緒更加的嚴重一些。
女性朋友在來月經的時候也不應該要喝酒，那么體內的解酒酶減少了，難以進行分解，還有一件事情就是女性朋友也是非常容易犯的，就是愛穿健美褲，月經期間是不建議穿的，這樣的話就會使局部出現微血管受壓，對于血液的循環也是沒有好處。
