在我們的日常生活中，過日子無非就是吃喝拉撒睡，這五件事看起來非常的簡單，其實也并不好過，比如說排便出了一些問題，很有可能就會陷入一個困擾，特別是大便干燥太硬，堵在肛門拉不出來，可以說真的是一件羞于開口的事情了，很有可能還會導致肛門出現出血的情況，那么看起來是非常簡單的便秘，但是其實也并不簡單。排便時，屎太硬了，堵住肛門拉不出來？可能和這4件事有關！
1、排便沒有規律、排便紊亂
在生活中應該養成一個非常好的排便習慣，這件事看起來非常的好做，有的人排便非常的好，那么在早上起床第一件事就會往衛生間跑，養成了一個很好的生物鐘，對于排便也是非常順利的，那么如果是有時候在早上排便，有時候中午或者是晚上的話，就不見得是一件非常好的事情，很有可能就是紊亂排便順序對于身體的健康是非常不利的，很有可能還會是自己出現排便困難。或者是大便干燥的一些情況發生。
2、沒有及時排便，經常憋便
在生活中有非常多人都會面臨著這樣的一些問題，產生了遍野，但是有可能因為一些其他的事情就不能夠馬上去排便，很有可能就會一直憋著那么再想起來，排便的時候卻發現排不出來了，如果是因為當你便便大便，就會重新回到常道中，那么水分就會被腸道充分的吸收，如果是長時間以來，大便可能就會變得非常的干燥，也就會形成了便秘，所以說也就會增加了排便的一個困難。
3、沒有喝足水
一個健康的身體它是需要多喝水的，即使在生活中不可也應該要盡量的多喝水，特別是對于一些排便非常困難的人來說是需要多喝水的，在喝水的時候是能夠很好的清潤腸道，能夠濕潤干燥的糞便，所以說是非常有利于排便的。
4、沒有吃對東西
在生活中經常出現便秘的人，那么除了沒喝水之外，對于一些食物可能也會沒有做到位，比如說經常去熱的大白菜，白蘿卜，芹菜，蓮藕等等，這些食物都能夠很好的幫助我們排便，如果是在生活中堅持吃一些的話，是能夠很好的促進排便的一個順暢。
