有一些研究表明，中國的失眠發生率可以高達30%以上，那么也就是說在十個人當中其中有四個人是失眠患者，有一些人會有一些早睡的習慣，但是在凌晨的三四點鐘可能就會很早就醒來，而且醒來之后就怎么樣也睡不著了，如果是在醒來之后又想睡覺，而且筋疲力盡的無精打采就是一種病了。常常凌晨3、4點醒來，就睡不著？可能是身體出了“問題”別大意！
1、抑郁癥
有一些研究顯示有50%的抑郁癥，那么首發癥就是失眠在早期的時候就應該要得到一個很好的重視，抑郁癥的失眠最為主要的一個原因就是入睡困難，或者是出現早泄的情況了，那么與正常的起床相比，很有可能就會提前1到2個小時醒來，而且在醒來之后很有可能就非常難以入睡了，那這樣的一種情況，如果是出現兩周以上的話，自己白天也沒什么精神，而且心情也是非常的抑郁，就應該要多加的去注意，應該要去心理科進行就診，看一下是不是抑郁癥而導致的。
2、氣血不足
在凌晨的3點到5點鐘，在這個時間段可以說是器官的一個排毒時間，如果是在這個時間段經常醒來的話，很有可能就是肺部出現了一些問題，從而導致流暢不通或者是氣血不足的情況，所以說身體可能就會開啟自愈的一個模式，就會非常容易醒來，也就會使肺部器官因為氣血不足的情況而受到一些損傷。
3、心肌缺血
在前半段時間內醒來，那我最主要的就是大腦皮層抑制的作用，在這個時候身體疲憊在睡眠后半段才是身體一個真正休息的狀態，如果是心臟出現供血不足的情況，那么也就會影響到了我們的大腦供血，在這個時候大腦就會有一個興奮的狀態，從而也就會刺激到我們的心臟了。
4、褪黑素分泌減少
在生活中年齡在不斷的增長，人體里面他有一種與睡眠有關的激素，就是褪黑素在這個時候就會逐漸減少，也就會使我們出現睡眠時間短的情況了，很有可能就會出現早醒，其實這種情況在老年人身上是非常容易發生的。
5、更年期失眠癥
如果是在之前沒有失眠的一些情況，那么到了40歲之后就非常容易在半夜醒來，很有可能就是患上了更年期的一些失眠癥，在這個時候自主神經可能就會出現紊亂，從而產生焦慮癥或者是抑郁癥的情況。
