現在的生活水平相對來說也是非常好的，那么也是有非常多的人開始注重養生了，有很多養生的人都會聽說過艾葉，那么有些人會用艾葉來進行艾灸，或者是直接熏艾的情況，還有一些人可能就會用艾葉煮水來進行泡腳，在生活中不管用哪樣的一種方式都能夠發揮愛意的一種功效，從而起到一個養生的作用。
睡覺時用艾葉泡腳，堅持一個月后，這3個“毛病”泡沒了！
一，去虛火、寒火
特別是在生活中秋冬季節的時候，那么有非常多的人，也就會容易體內出現含火或者是虛火的情況，在這個時候也就會使身體出現一些問題了，比如說口腔潰瘍或者是咽喉腫痛等一些情況，所以說不妨可以使用艾葉來進行泡腳，在過一段時間之后是能夠很好的幫助身體吸火和寒氣的也是有利于自己的身體健康，那么在用艾葉泡腳的時候最好是泡到身體微微發汗，效果相對來說就會比較好一些。
二，幫身體驅寒、緩解宮寒問題
艾葉泡澡是能夠促進體內的血液循環，特別是加快下肢血液循環也是能夠很好的，雖然體內的一些濕汗，所以說在使用艾葉泡腳的時候還能夠有效的通經活絡，從而有助于氣血的運行更加的順暢一些，對一些，有宮寒的女性朋友那么在月經走后或者是在月經來之前可以用艾葉來進行泡腳，能夠很好的緩解痛經，幫助子宮驅寒。
三，緩解腳氣、腳癬
現在差不多春天已經來了，那么氣溫也是開始回暖，有非常多的人就開始出現了教學或者是講解的一些情況，其實腳癬和腳氣的出現大部分人適合真菌感染，有著非常大的關系，所以說不妨用艾葉來進行泡腳，那也是有著一定的消毒消炎殺菌的作用的，那么堅持一段時間之后是能夠很好的緩解腳氣和腳癬的情況。
艾草泡腳的注意事項：
在生活中艾葉泡腳是非常好的，但是并不能夠天天用艾葉來進行泡腳，三天泡一次就可以了，那么泡著的時間應該要控制在15分鐘到30分鐘左右泡至微微發汗效果可能就會更好一些。
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