腎結石多吃什麼食物?

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  腎結石是一種較為嚴重的病症,大多出現於青壯年身上。小編小時候便是聽說過腎結石,不過並不知道是什麼意思,長大后才知道腎結石是腎里真的長出石頭,那麼你知道多吃什麼食物能夠緩解嗎?本期健康飲食文化一起去了解一下吧!

腎結石多吃什麼食物?

  每天吃十二個檸檬,或一半葡萄柚、一半檸檬,分數次食用,亦可稀釋或加糖,連吃五天,就可以排出結石。不過腎結石是從尿道排出的,會非常痛,特別是結石多者,甚至會痛得打滾。

  因此,如果不急着排石,一天少吃一點檸檬,可以把時間拖長些,讓檸檬酸慢慢將鈣溶解,排出的石頭就如細砂般。也可以每天吃一個黑蘿蔔,連吃三天。

  多飲白開水多飲水使尿液得到稀釋,鈣離子和草酸根的濃度就會降低,形成不了草酸鈣結石。研究表明,增加50%的尿量,可使腎結石發病率下降86%。

  合理補鈣,尤其飲食上補鈣腎結石患者往往“談鈣色變”,錯誤地認為腎結石的元兇是鈣,其實不然,腎結石患者也需要補鈣。注意這裏指的是合理的補鈣。

  多食黑木耳、黑木耳中富含多種礦物質和微量元素,能對各種結石產生強烈的化學反應,使結石剝脫、分化、溶解,排出體外。

  加食米糠,可以防止結石發生。

  吃富含維生素A的食物,維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質,它也有助於阻礙結石複發。健康的成年人,腎結石不能吃什麼食物,一天需攝取5,O00單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿蔔汁便能提供10,055Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。患者也可以試試內金溶石方。治療腎結石比較穩妥。

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