說到深靜脈血栓這個話題，其實相信很多朋友對它都是略有耳聞的。它在血管外科中算是一種十分常見的疾病，它主要是因為患者的身體下肢靜脈血液回流出現了障礙而引起的問題。患上這種疾病的人，通常腿部會出現十分明顯的腫脹，甚至有些嚴重的人還可能會出現疼痛，直接會影響到日常的行走和肢體活動。通常來說，深靜脈血栓出現時，腿部都會發生下面這些變化，當你發現時可別忽視它了！
■注意這些腿部變化，它們是深靜脈血栓的表現，別不當回事！
在臨床上，通常患有深靜脈血栓的患者，其在生活中會表現為：腳足背面彎曲時會產生劇烈的疼痛感、明顯的腿部腫脹、小腿部在觸碰時會產生疼痛感。
日常生活中，如果你的腿部出現了這些變化時，你就需要盡快醫院進行就診和相關檢查，當心極有可能是深靜脈血栓問題所引起的身體異常。另外除了這些腿部的表現之外，身體其他部位的異常也需要你多多注意，比如你是否經常出現胸痛胸悶的問題；是否經常性的不斷咳嗽；是否咳出來的痰液帶有血絲；是否你日常呼吸會感覺到不暢和困難。這些問題是肺部動脈栓塞的表現，對于這種血栓問題，你也需要提高一定的警惕，盡早去醫院就診和檢查。
■注意了：這些人是患有深靜脈血栓問題的高風險群體！
首先；
如果你是辦公室白領，那么你就要當心了。在大量的數據中顯示，患有深靜脈血栓的群體就是經常久坐的人。比如辦公室職員、司機、長期躺在病床的人、保胎坐月子的孕婦等等都是患有深靜脈血栓的高風險群體。由于身體長期保持同一個動作，這就會很容易導致你的腿部血液回流不是很暢通，從而引起障礙問題，最終導致腳足腳趾處回流到心臟的血液就一直堆積在腿部，長時間不回流就會很容易導致滯留在腿部血液當中的血小板、白血球等在腿部的靜脈慢慢形成血栓了。
其次；
如果你因為健康問題，而需要經常做穿刺，那么它也會帶來一定的副作用，那就是它會導致你的血管內膜反復遭受到損傷，從而導致血管內皮會造成極大的損傷，最終就會很容易導致血液當中的血小板、紅白雪球聚集和滯留，最終在靜脈當中形成血栓問題。
最后；
另外如果你平時不怎么喝水，脫水過度的患者、經常服用利尿的相關藥物、具有較長高脂血疾病的患者、甚至是體內存在有晚期腫瘤的患者等等。這些人身體內的血液本身性狀多少會產生一定的變化，很容易導致體內的血液黏稠度增高，從而導致血液流動出現障礙，變的緩慢，慢慢就會導致血栓問題的形成。
■日常生活中，我們該如何有效預防深靜脈血栓問題？
首先我們需要每天堅持進行適當的運動鍛煉，這樣可以幫助我們有效活動肢體，促進血液的循環。特別是一些經常躺在床上的患者朋友，更應該多抽出來時間多動動自己的身體。避免身體長久處于同一個狀態，不然很容易促進深靜脈血栓問題的形成。
日常對于久坐不動職業的朋友，可以在工作時抽出來一點時，活動活動一下自己的下肢，抬抬腿、抖抖腿、腳尖做緊松來回活動’轉轉腳踝等等。這些簡單的腳足和腿部小動作，都能夠讓我們的小腿的排腸肌產生收縮緊張，從而讓我們腳足和腿部的血液順利回流到我們的心臟，避免深靜脈血栓問題的形成。
