日常生活中，當我們說到獼猴桃時，相信很多人都是知道的；但是通常我們說到奇異果時，很多人就有些懵圈了，其實獼猴桃就是奇異果。獼猴桃外表是棕色毛茸茸的皮，打開之后是清新的綠色，中心有一些像是黑芝麻的籽。在獼猴桃（奇異果）這種水果當中，富含有多種的維生素，還有胡蘿卜素以及葉酸等等，對于我們身體健康而言，它具有極高的營養價值，并且對于我們的身體還能夠起到一定程度上的保健價值。奇異果好處多多，它對身體有這些好處，別錯過了！
■獼猴桃好處多多，它對身體有這些好處，知道的人深有體會！
●獼猴桃可以幫助我們滋潤頭發：
日常生活中，我們可以把獼猴桃放入榨汁機榨成汁，隨后混入一些清水，攪拌一下，用這些混合物來洗頭。長期使用可以幫助我們有效滋潤頭發，讓你的頭發長期保持亮麗和彈性。當然我們直接飲用獼猴桃汁對身體也是十分有益的，每天喝上一杯獼猴桃汁，在一個月之后，你就會發現自己的皮膚變的更有彈性，具有美白養顏的效果。
●獼猴桃可以幫助我們抵御抑郁：
日常生活中，經常吃點獼猴桃，可以幫助我們有效穩定過于波動的情緒，可以起到寧心靜氣的作用；這一切都要歸功于獼猴桃當中所含有的血清促進蘇，天然的肌醇物質。如果你平時存在有抑郁的問題，不妨吃點獼猴桃，可以幫助有效穩定情緒，讓你盡快走出情緒的低谷狀態。
●獼猴桃可以幫助我們提高身體免疫力：
在獼猴桃這種水果當中，富含有諸多的A、E、C等維生素，還有一些有益身體健康的天然肌醇、也算、胡蘿卜素等等。它們不僅僅能夠幫助我們補充身體所需要的營養物質，同時還能夠幫助我們提高身體的免疫力，還能夠在一定程度上幫助我們排除體內的一些有害物質。
●獼猴桃可以幫助我們緩解便秘：
在獼猴桃這種水果當中，富含有十分豐富的膳食纖維，這些物質進入到身體之后，可以在一定程度上促進腸道的蠕動，同時大大縮短食物在腸道內的滯留時間，對于我們腸道內的廢物和毒素及時排出十分有益，對于我們常見的便秘具有很好的預防和緩解作用。
●獼猴桃可以幫助我們預防心血管疾病：
在獼猴桃這種水果當中，具有十分豐富的果膠物質。生活中經常吃點獼猴桃，對于我們體內的含糖量、膽固醇量具有一定的降低作用，并且對于體內的血壓起到一定程度上穩定的效果，這一特性也導致獼猴桃對于心血管疾病可以起到很好的防治效果。
●獼猴桃可以幫助我們預防心臟疾病：
日常生活中，經常吃點獼猴桃，對于我們體內的高血糖、高血脂、高血壓具有一定的降低作用。同時經常吃獼猴桃，可以幫助我們在一定程度上增加身體心肌的功能，對于預防心臟疾病、動脈硬化疾病等具有很好的防治作用。
結語：在獼猴桃這種水果當中，其熱量并不是很高，而且具有極高的鉀元素、胡蘿卜素和維生素C；同時還有各種鐵、錳、鋅、銅等礦物質而且還含有一定量的纖維素、鹽酸、硫胺素、天肌醇等有益物質。獼猴桃當中所富含的諸多營養物質，不僅僅能夠幫助我們有效補充身體所需的營養物質，同時對于我們常見的心臟疾病、心血管疾病、便秘、抑郁癥、癌癥等身體問題，都能夠起到一定程度上的預防和抵抗作用。
