日常生活中，說到腸胃疾病，它在我們生活中出現的頻率還是很頻繁的。它的出現多半都是由于患者日常飲食不良或者是腸胃不是很好而導致的。一般來說，生活中，當你的身體出現下面這5個癥狀，當心可能是腸胃問題，別等生病了才重視！
■腸道出問題時，身體會出現這5個表現，別不當回事！
●腸道出問題引起的身體表現一：突然出現口臭體臭的問題。
日常生活中，倘若你的腸道內出現了問題，那么它們就會散發出不好問的氣體，而這些氣體可能就會順流而上，最終形成口臭；甚至有些朋友還可能會出現體臭的問題。當你生活中，突然出現口臭體臭的問題，那么這個時候，你就需要警惕可能腸道出現了某些問題。
●腸道出問題引起的身體表現二：經常存在有便秘的問題。
日常生活中，腸道最容易出現的問題之一就是便秘，它是一種排便困難的問題。甚至情況嚴重年時，還可能會導致肛門出血的問題出現；這種情況下，我們只有從根本上把腸道問題解決掉，這樣才能夠讓便秘問題迎刃而解。
●腸道出問題引起的身體表現三：大便經常帶有刺激性氣味。
日常生活中，如果你在排便的時候，大便經常帶有刺激性的氣味，那么這個時候極有可能是你平時攝入了較多高蛋白食物引起的。但是如果你平時沒有攝入過多的高蛋白食物，依舊有這種情況，那么這個時候，你就需要警惕可能是腸道系統消化不良逗我呢提引起的。另外，倘若你還存在有口臭問題，也需要警惕可能是腸道系統消化不良的問題。
●腸道出問題引起的身體表現四：排便呈現黑色或是褐色。
日常生活中，倘若你在排便時，大便呈現出黑色或是褐色，那么這個時候你就需要警惕可能是腸胃出血問題；另外如果你的大便呈現出柏油狀，那么這個時候，你就需要考慮可能是十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃癌等疾病風險。
●腸道出問題引起的身體表現五：日常排便帶有粘血。
日常生活中，倘若你日常排便帶有粘血問題，那么這個時候，你就需要警惕可能是腸道潰瘍問題，除此之外，你還需要考慮可能是結腸炎、大腸癌等疾病風險。當然我們還是首先需要排除一下痔瘡問題，其中患有潰瘍性結腸炎的患者，同時也是大腸癌的高發群體。
■腸胃不好的朋友，生活中需注意以下事項：
●腸胃不好需注意的事項一：吃飯一定要細嚼慢咽。
日常生活中，當下生活如此之快，很多朋友每次吃飯都十分的趕時間，最后就導致吃飯的時候出現狼吞虎咽的方式，這種情況是很容易導致消化不良的問題出現的；日常我們在吃飯的時候，都要記得細嚼慢咽，這樣才能夠幫助我們促進腸胃進行蠕動，提高吸收和消化，讓身體獲得更多的營養，促進身體的新陳代謝。
●腸胃不好需注意的事項一：作息一定要養成規律。
日常生活中，在夜間是我們身體進行修復的時候；倘若你經常熬夜，那么勢必就會導致我們的身體負荷增加，對于我們身體內的消化系統運作十分不利。生活中一定要養成早睡早起的良好作息規律，這樣才能夠有助于消化吸收，從而保障我們的腸道暢通。
●腸胃不好需注意的事項一：運動一定要適量進行。
日常生活中，我們在吃完飯后記得去走一走，動一動；在走動之下，能夠幫助我們促進腸胃的蠕動和消化，當然一定要記得避免進行劇烈性的運動。另外生活中，還需要保持良好的心情，這樣對我們的身體調養有著極大的好處。
●腸胃不好需注意的事項一：生活一定要戒煙戒酒。
日常生活中，無論是吸煙還是喝酒，對我們的身體都有著極大的危害。另外，它們進入身體之后，還很容易導致我們的腸道以及腸胃粘膜遭受到一定的損傷，長期以往對我們的腸胃會造成極大的傷害；所以戒煙戒酒勢在必行。
●腸胃不好需注意的事項一：飲食一定要講究規律。
日常生活中，當我們在饑餓的時候，胃部就會堆積大量的消化酶，它們就一直在當代食物的來到，從而進行消化。所以無論你每天再怎么忙，一定要學會按時吃飯，養成良好的規律的飲食習慣，這樣才能夠避免腸胃生物節律的平衡被打亂。
