現在的孩子每天玩電腦，玩手機，導致孩子小小年齡就有近視眼了，近視眼給人的生活帶來很大的影響。引起近視眼的病因是非常的復雜的，所以我們就要隨時做好近視眼的預防，哪些是最佳的近視眼的預防呢?下面就一起來看看關于近視眼的預防。養成良好的習慣是最好的近視眼的預防方法。
1、大力做好宣傳教育工作 成立防治近視眼的專門機構。使防治近視工作有組織，有計劃地進行。定期檢查學生視力，建立學生視力檔案，發現視力降低者，應及時進行檢查矯治，這就是近視眼的預防。
2、改善視覺環境，⑴教室的采光及照明力求標準化。窗的透光面積與室內地面積之比不低于1∶6。黑板不應有反光，并保持包烏黑或墨綠色。桌面上的照度不低于100Lx。光線應從左側或左前方射來，寫字時不使手的陰影遮住光線。⑵課桌椅要符合人體工程學的要求，適合于兒童身長及年齡的特征，使上課或做作業時，能保持正確的體位與姿勢，這就是近視眼的預防。閱讀。寫字時，眼睛離桌面的距離應保持在30cm左右，不能小于23cm。⑶養成良好的讀寫習慣和姿勢：作業時間不宜過長，學習45分鐘后，應休息10～15分鐘或向遠方眺望，使睫狀肌得到適當休息。也可作眼保健操。不要躺在床上看書，不在走路和開動的車廂里看書，也不要在強烈的陽光下或暗的路燈下閱讀、寫字，更不能在近距離下長時間看電視節目，以免引起視疲勞和調節緊張。
3、注意鍛煉身體和營養，近視眼的預防要做到減輕學習負擔，增強體質。
4、減少遺傳因素的影響近視眼與遺傳有密切關系，雙方均為高度近視者，結婚后遺傳機率極高，應注意優生。
上面的信息就解析了關于近視眼的預防，希望你能對專家今天解析的近視眼的預防引起一定的重視，只要做好近視眼的預防就能讓病魔遠離我們，在這里我就先祝患者們早日康復了。
