身體才是革命的本錢這句話是一點都沒錯，冬季的寒冷一直是小編最怕的東西，請求神明讓我去大太陽底下晒成小黑妞吧！最怕的不是冬季的寒冷，而是吹來的陰風，要想不怕冷還得從身體內部開始調養。
那麼，本期冬季飲食一起了解對身體好的那些湯品。
1、美味羊肉驅寒清湯：
大寒天時，最好是來碗羊肉湯，連湯帶肉的，先嚼肉，后喝湯，一口氣猛的下肚，整個身子都暖洋洋的。羊肉能驅風袪寒，按中醫的說法，對人的一切虛症，都有治療及補益的效果，最宜冬天食用。
這兒不用純的羊瘦肉，取肥瘦相間的羊腩部分與山藥一起做這個亦菜亦湯“清湯羊肉”，吃起來，肉質更加肥而不膩，湯色清澈味濃，是個值得一試的養胃驅寒的湯菜。
2、洛神山楂瘦身湯：
山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。
中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯着的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
3、天麻竹蓀煨乳鴿：
鴿肉是一種很好的進步食材，肉性溫，含有大量的蛋白質，但是脂肪的含量卻很低。現代醫學還發現，鴿肉中含有各種人體所需要的氨基酸以及微量元素。經常服用這道湯品，能夠很好的調節體內神經系統，對於幫助消化。增加食慾以及調節體內平衡具有非常重要的作用，身體也會越來越好哦！
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